ヒロスダンススタジオ

ヒロスとミスズは、社交ダンスが好き だから、 社交ダンスが好きな方の役に立ちたいです。 静岡市清水区で気軽に社交ダンスを習いたい方向け ■ちょっと習いたい ■気軽に、負担なく　レッスンに通いたい そんな方が安心して連絡できる社交ダンス教室を...

人生100年時代での認知症の予防への関心 元気な80代90代の方も多いですが 多くの方の気になる点は、認知症や動けなくなることへの 不安だと思います。 ヒロス流考え方ですが ■週に2時間以上の運動 ■6時間以上の睡眠 ■機嫌良いコミュニケー...

社交ダンスも会話も相手があって成り立つもの 　■社交ダンスを踊っているときも 　■会話をしているときも 相手があってこそ。相手が居てくれるからこそ。 だから、 ・社交ダンスで言えば 　相手の動き、強さに合わせることが大事です。 ・会話で言え...

社交ダンスを始めるのに最適な時期 社交ダンスを学び始める時期は いつからが良いのでしょうか。 趣味や楽しむことを目的の場合は 若いうちより、 ✔50代60代から始めるのが 　適しているように感じます。 年齢よりもタイミングときっかけが大事 ...

今日のブログは 社交ダンス上達するためのコツ についてです。 社交ダンスから学んだ 「カップルのコツ」の話にも関係してきます。 というのは、そもそもノリよく練習できないと 社交ダンスの上達は難しいので、 ・機嫌よく練習すること ・どうすれば...

最近やったお得なこと 今回のコロナの景気の落ち込み対策など 行政もいろいろな割引クーポンを 発行していますね。 楽天でんわもいろいろ試行錯誤の中 ユーザー数増の取組みをしていますね。 そんな中、 私たちは、現時点で2つ取り組みました。 1つ...

昨日の清水区は、非常に蒸し暑かったですが、 皆さんはいかがでしたか？ 　特に午前中の湿気は、身体が重く感じてしまい 気持ちまでやや重かったです。 　でもそんな中、昨日も周りの方への感謝の気持ちが 湧き出てくる場面が多々あり、良かったです。 ...

インプットの３倍ぐらいアウトプットを意識する 社交ダンスも 日常生活も ビジネスでも ☑常にアウトプットを考えてインプットすること が大事だと思います。 インプットを増やすためにどんどんアウトプットする ◆社交ダンスでのインプットは ・主に...

対価としての費用（報酬）について ヒロスダンススタジオは ◆社交ダンスを教えること ◆先生向けにスタジオを貸すこと ◆個人のダンスなどの練習場として貸すこと 教えること、貸すことで 対価として報酬をいただいております。 これだけですと プラ...

昨夜の体重は 54.7kg　174cm 　今年の体重のピークは、56kg ちょっとの ときもありました。 4月末、5月末も ちょっとヒロス流ダイエット方法の強化をしていました。 自粛巣ごもり生活での体重変化 　自粛巣ごもり生活では、自宅で料...

今日は、高齢者って65歳〜って若すぎますよね？ 80歳以上という印象なんですが、、、 平均年齢が伸びた 今の時代では30年ほど前の 75〜80歳とは大違い。 そんな話をしたいと思います。 健康長寿、健康寿命UPのための活動 ここ清水区でも ...

昨日のブログで”言語化することが大事” という話をしました。 今日は、言語化が難しいときの 対処方法について話したいと思います。 興味と関心と意識を持って観察すること 相手の方が言葉にできないこと、言語化できない感覚も あると思います。 そ...

感じているだけで普段言葉にできていないことを言葉にする ◆なんとなく踊りづらい部分 ◆なんとなくで踊っている部分 ◆うまく出来ないな〜という動き そんな ・気持ちや感覚だけで ・ほとんど声に出さない ・言葉にしていない ましては、メモ書きす...

数値化できないことは多い 社交ダンサーの皆さん 再開率はどのくらいなのでしょうか。。。 ・このぐらい痛いとか ・このぐらい好きとか ・このぐらい可愛いとか 数字にできないことは 共有できなかったり 一方で、数字化できないから 　いろいろな言...

知れば知るほど自分が情報弱者だと気付ける 買い物をするにも 議論するにも 判断するにも 自分の知識を元にすることが多いです。 世の中の知識は膨大だから 買い物一つとっても 知らないジャンルの買い物をするとき 自分が”情報弱者”だと 価格と価...

運動すると頭が良くなる感覚 ブログ書きも、A4メモ書き（関連記事はこちら）も アイデア出しも、マインドマップづくりも 運動後に取り掛かると、どんどん進む。 ✔運動によって脳が活性化するから ✔運動によって精神状態が安定するから ✔運動が終わ...

社交ダンスは頭と身体の両方で覚える 社交ダンスが踊れるようになるためには １．用語 ２．ステップ ３．ルーティン を覚えることになります。 その中でも、繰り返し踊って 身体で覚えることが多いと思います。 しかし、踊りやすくするためには 動き...

90歳以上になったときに役立つこと 人生100年時代ということもあるし ◆今後もなるべく病院にかからない人生 ◆いつまでも一人で動ける人生 そう希望していると思います。 5年後10年後のために今が大切 将来（90歳）の不安を思って過ごすより...

【教えること】と【知らせること】を 分けた社交ダンスレッスン 社交ダンスなどのレッスンで ◆教えること ◆知らせること この２つは、違う。そう意識して レッスンすることが大事だと思います。 知らせることだけで良いときもある ・できなくてもい...

昨日のブログの内容を 補足する部分もある今日のブログです。 社交ダンスという体験に関連する いろいろなことにどう取り組んでいくか というような話です。 これまで（コロナ危機の前まで）の社交ダンスのレッスンでは ・覚える学ぶ ・教える ことに...