ヒロスダンススタジオ

ヒロスダンススタジオのツイストダンスのレッスン ヒロスダンススタジオでは、社交ダンスだけでなく、リズミカルなツイストダンスも学ぶことができます。 音楽に合わせて体を動かすことは、心身の健康に非常に良い影響があると思います。 静岡市清水区にあ...

社交ダンスの楽しみと学びのバランス 社交ダンスは、楽しく踊ることを優先するときと、学びを優先する時があります。短い学びの時間では集中力を保った質を、長い踊りの時間では、たくさんの量を踊れることを考えると良いと思います。 今回のブログでは、社...

社交ダンスの学びと改善は少しずつ 社交ダンスの学びのプレッシャーを減らし、楽しむことを重視しようという思いで今回のブログを書きます。 社交ダンスは、組んでいる相手と協力して踊るため、自分の努力だけでは理想通りの踊りを実現するのは難しいことが...

知識とテクニックにイメージを加えよう 社交ダンスは、ステップや技術を覚え、知識を増やすことだけでなく、踊りを楽しむことが大切なことです。 自分が楽しく踊り、それに加えて、美しいダンスを踊るためには、足の位置やフットワーク、カウントなどの基本...

社交ダンスへの挑戦で人生を豊かに 好奇心旺盛でいつまでも生きていきたいと思います。 同じような考え方をもっている方に向けて、自分の人生をより豊かにするために、社交ダンスに挑戦してみませんか？ということをお伝えするブログを書きます。 これを読...

男性と女性の手のつなぎ方のコツ 社交ダンスを踊る際、手の握り方は非常に重要な要素です。 今回のブログでは、健康づくりや趣味として社交ダンスを楽しむ方々に、適切な手の使い方についてのヒロス流社交ダンスのコツをお伝えしたいと思います。 スタンダ...

体重管理の重要性：スタンダードダンスとラテンダンス 社交ダンス、スタンダードもラテンも、両足が揃っている場面での体重管理の重要性を理解しましょう。 踊り慣れているブルースを踊っている時の「スロースロークイッククイック」で、最後のクイックのと...

社交ダンスレッスンにおけるカクテル・パーティー効果の活用 カクテル・パーティー効果とは、騒がしい場所でも、自分の名前や興味関心のある話題は自然と耳に入ってくるという心理効果のことです。 社交ダンスのレッスンやサークルでは、先生や仲間から様々...

社交ダンスの心理的側面：リードとフォローでの重要性 社交ダンスは、テクニックや知識を活かすだけで楽しく上手に相手と踊れるものではありません。 リードとフォローを行う際、相手を思いやる心が技術以上に重要だと思います。 心の中で、相手に優しい言...

社交ダンスのパフォーマンスと自己認識のギャップ 社交ダンスは、楽しく踊ることがもっとも大切なことだと思います。 しかし、知識や経験が増えてくると、しばしばダイナミックな動きや大きな表現で踊りたくなります。 その時、実際の自分がイメージしてい...

タンゴにおける男性の顔の向きの切り替え 社交ダンスのタンゴを上手に、そして気持ちよく踊るためのコツの一つは、男性の顔の向きのタイミングと維持です。 特にスタート時やウォークのリンクでは問題ないのですが、PPからクローズポジションへの男性の顔...

健康づくりと趣味のための社交ダンスの楽しみ方 社交ダンスは、健康の維持と趣味の両方を兼ね備えたおすすめの運動だと思います。 今回のブログでは、ダンスをより楽しむためのポイントをご紹介します。 「社交ダンスを楽しむためのコツ」については、何度...

社交ダンスのためのステップ構成：3分間の挑戦 社交ダンスの曲は様々な長さがありますが、おおよそ3分弱です。 この時間を止まらずに踊ることで、体力も楽しみも増えます。 しかし、自分の経験を上回る難しいステップが組まれていると、曲の途中で止まっ...

社交ダンス上達のための小さなステップの大切さ 社交ダンスのスタンダード（タンゴ以外）を踊る際、多くの人は大きな歩幅で、大きな移動を意識しがちです。 しかし、小さな歩幅と小さな移動で踊る練習の重要性も見逃せません。 小さな動きから学ぶ 小さな...

学びの繰り返し：新しい視点の発見 社交ダンスでは、多くの場合、新しいステップの習得や知識を増やすことに意識が向きがちです。 しかし、すでに知っていること、すでに学んだことを繰り返し学ぶことには、理解を深め、新しい視点を発見する大きな価値があ...

社交ダンスはテクニック以外にリラックスとゆとり 社交ダンスの上達において、テクニックの向上だけが上手になったと感じるものではありません。 実は、リラックスした状態で、コンタクトも柔らかく、身体の動きをしなやかに踊ることでも、自分が上手になっ...

ワルツの前進：カウント１についての解説 今日のブログ記事のまとめ ワルツのカウント１での前進のコツ カウント１での正しい足の位置とその理由 膝と足首の動きの説明 体重の移動とそのタイミング カウント１のステップがカウント２への移行に与える影...

ワルツの上達のコツ: シューズの向きを学ぼう 社交ダンスのワルツを上手に踊るためには、ステップする足の位置や動きだけでなく、シューズの向きを意識することが非常に重要です。 ステップとシューズの向きのバランス 多くの人は、ステップする足の位置...

自分のカウントではなく音楽を聞こう 社交ダンスをより楽しむためには、音楽をただ聴くだけではなく、音楽の抑揚やリズムに乗ることが重要です。 そのなかで、自分の心の中でつぶやくカウントを音楽のスピードに合わせるだけの踊り方にならないようにするこ...

理解と学習の流れは、レベルに合わせて視点を変えることが大切 今日のブログでは、社交ダンスを通じて学んだ「ヒロス流」の考え方を紹介します。 社交ダンスの学び方は、初心者から中級者、上級者へと進むにつれて変化させるものだと理解しておくことが大切...