社交ダンス

社交ダンスが若々しく健康的な生活を送るためのヒントに高齢者と言われる年齢は65歳以上ですが今では平均寿命が延び、80歳近くの方にも、健康で元気な人も多くなっていると感じます。そのため、高齢になってきたな～という年齢として75-80歳をイメー...

社交ダンスは難しいから楽しむ工夫が大切社交ダンスの難しい点・2人で息を合わせて踊るから・悪い癖を直しづらいから・体力、筋力や考え方が人それぞれ違うからそんな難しい社交ダンスをパートナーや仲間と楽しく踊り、楽しく上達していくためのヒロス流考え...

社交ダンスが認知症予防に効果的だと思う理由社交ダンスを踊ることで、認知機能の低下のリスクを下げる可能性があると思います。なぜならば、社交ダンスは、単なる有酸素運動の効果だけでなく身体の動きを調整し、音楽に合わせてステップを覚えたり、パートナ...

希望や気持ちを話すこと社交ダンスのレッスンのとき自分が改善したい部分や自分が踊りにくい部分について先生に遠慮なく質問することによって社交ダンスのレッスンの質を高めることができると思います。また、カップルや仲間との練習のときでも自分がやりたい...

楽しむためには善悪の話題はスルーしよう社交ダンスを上手く踊るのは難しいことです。相手との経験の差、身長、筋力、体力などの違いがあるためです。また、人によって習得した内容も異なります。そのため、アドバイスもその人のレベルに合わせれば合わせるほ...

ヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンヒロスとミスズの社交ダンスレッスンは楽しく、上手に、健康にがテーマです。私たちヒロスとミスズの社交ダンスレッスンは競技ダンスよりパーティーダンスを楽しく上手に踊れるようにすることを目的にしています。楽...

社交ダンスで健康な身体と心をつくろう多くの人が、身体と心の健康づくりには運動が大切だと理解していて定期的を運動を初めたいと思っている方も多いと思います。　自分の都合に合わせて取り組めるウォーキングやハイキングは始めやすいかもしれません。実際...

社交ダンスをもっと楽に上手に練習するコツ社交ダンスのステップを覚えたり上手に楽に踊れるように練習するとき・姿勢・カウント・足の位置・顔の向き・フットワークが中心、もしくは、これだけになっていませんか？これら以外にも練習するポイントがあります...

相手の目的を共有して相手を尊重して踊ること社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも自分が相手の利益を尊重できる人であることが重要ですね。そのためには、相手や仲間を思い、自ら（自発的に）行動する意欲が必要です。良い意欲として3つあると思います。...

社交ダンスが全くの初めての方へ社交ダンスへの1歩目。ヒロスとミスズが上手にレッスンします。テレビで見る社交ダンスは競技ダンスが多いと思います。そのため、「すごい動きで若い人じゃないと無理だよね」と感じることが多いと思います。しかし社交ダンス...

ヒロスダンススタジオが考える社交ダンスの魅力ヒロスダンススタジオのゆっくりとした踊りやすい音楽とリズムに合わせて体を動かすことが最大の魅力だと思います。　社交ダンスを踊っているときには、そのことだけに集中できるので、素直さ、優しさという本来...

私たちが目指す社交ダンスレッスンヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンはプライベートレッスン（個人レッスンとカップルレッスン）とグループレッスンがあります。プライベートレッスンではお客様（生徒さん）の動きを細かく見ることができるため初めて...

社交ダンス上達のコツ　4箇所を意識して踊ること・両腕の脇の空間　2箇所・両足の股関節　　2箇所この4つの場所を意識して踊ることで・バックバランスの防止・ステップする前のパワーを溜め込みが感じられると思います。大事なことは、この4箇所の動きの...

社交ダンスを踊るとき自分だけで頑張ろうとしないこと頑張ってパワーを出すところとパワーを抑えるところ、パワーの強弱を考えて踊ること。スタンダードを踊るとき自分が前進するときも後退するときも全部自分のパワーだけで踊ろうとしないともっと楽に踊れる...

テンポが早い種目ほど足の指の方に体重をおくこと【今回のブログのポイント】社交ダンスにおいては、テンポが速いか遅いかによって重心の位置や足の使い方が異なります。また、種目によるアクセント違いや脚部の付け根から足を降り出すのか膝から下だけを素早...

社交ダンスを楽しむためのコツ　ステップを無理しない　社交ダンスを始める人たちが気になるであろうポイントをお伝えします。それは、「自分の技量よりも難しいステップを踊る必要があるのか」ということです。しっかりと足形を覚えたとおりに努力してしっか...

社交ダンスは事前の会話の場の読みも大事社交ダンスの難しさは教科書通りの踊りと個人のテクニックの向上だけでは楽しく踊れないと思います。・踊るまでの相手との会話・踊る場の雰囲気に合わせた踊りにも意識を向けておくことが大切です。競技目的ではない社...

趣味と遊びとしての社交ダンスレッスン静岡市清水区のヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンは趣味と遊びの社交ダンスを目的にした方に適しています。社交ダンスを・もっと楽しく・もっと楽に・もっと気持ちよく・かっこよく踊れるようにすることを目的と...

社交ダンスを楽しむコツ　気持ちよく踊ること社交ダンスを安心して上手に踊れるようになるために知識を増やして、踊りの理屈を知ることばかりにエネルギーを使っていませんか？　楽しく、気楽に踊ること。　正しい踊りより気持ちよさ。そんな気持ちも必要だと...

2人で踊る社交ダンスでも個々で守るルールがある2人で踊る社交ダンスでも個々人が守るべきルールがあると思います。お互いの力やバランスを利用しながら踊るためにも組む前に個々に良い姿勢をつくってからというルールがあると思います。組んで踊っている最...