社交ダンス

社交ダンスを始めるための最初の一歩社交ダンスを始めることに少し躊躇していたり、始めづらいな、また、相手が必要だと思っている方へ。ヒロスダンススタジオでは、無料の体験レッスンや都合に合わせた不定期レッスン、日曜日の社交ダンスレッスン、また、パ...

ルンバの基本と重要なカウント社交ダンスのルンバは、4/4拍子で踊られるラテンダンスです。カウントは、２，３，４，１という感じです。ルンバのダンスの魅力を最大限に引き出すためには、特定のカウントに注目することが重要です。それは、４～１のカウン...

年齢とともに深まるダンスの理解社交ダンスは、学びを続け、体を動かすことで、どの年齢においても社交ダンスの楽しさを見出すことができると思います。確かに、年齢が上がると学ぶ速度が遅くなると一般的に考えられがちですが、それは興味の減退や歳をとると...

人生100年時代における社交ダンスの楽しみ方今日のブログ記事は、年齢を重ねる中での社交ダンスの楽しみ方について考察します。高齢になると、身体的な能力が変わってくることで、社交ダンスの目標や目的も変えると良いと思います。若かった時と同じままで...

自分の理論や踊りに疑問を持ち続けること自分が持っている情報と経験から生まれた自分なりの理論や踊りに疑問も持ち続けることは、社交ダンスの学びや練習に対するモチベーション維持には大切です。自分の知識や経験から得られた理論や考え方に疑問を持ち続け...

社交ダンスの種類「全く初めて社交ダンスを体験される方向けのブログ記事を書きたいと思います。社交ダンスには、「スタンダード」と「ラテン」の2つの主なジャンルがあります。テレビで見るような競技の社交ダンスから趣味と遊びとしての社交ダンス、船の旅...

社交ダンスの多くの種目とステップへの対応策社交ダンスでは、多くの種目とステップの種類が存在しますが、異なる種目であっても、同じステップが見られることがあります。また、立ち方や組み方、フットワークといった基本的なことが、種目を問わず共通してい...

社交ダンスのアドバイスのコミュニケーションのコツ社交ダンスは、経験や体力、目的によって、できることややりたいことが人ぞれぞれ大きく異なります。仲間やお客様（生徒さん）にアドバイスするときには、その多様性を理解し、一人ひとりの社交ダンサーが自...

社交ダンスの大切なこと: 楽しみながら踊ること社交ダンスは、テクニックや正確さだけでなく、音楽にのって気持ち良く感じることと楽しさが大切です。踊っているときの心境や意識が、その踊りの質を大きく左右すると思います。テクニックや経験、知識だけに...

健康づくりと社交ダンスの長寿の秘訣健康づくりと趣味の社交ダンスを末永く楽しく踊るためには、身体も踊りについてもメンテナンスが重要です。いつまでも踊れる身体のためには、日常生活で使う運動よりも、ちょっと負荷をかける運動を習慣的に行うことが大切...

ワルツの回転ステップと腕の意識ヒロス流社交ダンス上達のコツの話です。今回は、ワルツの回転のステップ時の腕の意識に焦点を当てて書きたいと思います。ワルツは回転のステップが多いので、踊りやすい回転のコツを知っておくことが大切です。ナチュラルター...

コミュニケーションの大切さ社交ダンスを楽しく上達していくためには、頭の中の声を実際に声に出して相手や先生に伝えることが重要だと思います。頭の中での細かな考えや、上手に言葉にしずらい感覚を実際に声に出すことで、相手や先生に、自分の考えや感じて...

社交ダンスの心と技術社交ダンスは、技術だけでなく、心理的にもリラックスして踊ることが大切です。心理的な不安や心配があると、体が硬くなり、動きがぎこちなくなり、集中力も途切れたりしてしまいます。どんなにテクニックや知識が豊富でも、不安や心配か...

社交ダンスの立ち方の重要性社交ダンスを踊りやすくするためには、足の位置やカウント、ステップの順番も大切ですが、しっかりとした立ち方がとても重要です。踊りやすくなるために、立つ、組む、ステップの順で踊りやすさの確認をするといいと思います。踊る...

足と膝のぶつかりを恐れずに踊ろう社交ダンスを習い始めたときや、初めて一緒に踊るとき、新しい種目やステップに挑戦するときに、相手の足を踏んだり、膝がぶつかることがあります。しかし、このことを心配しすぎて、ビクビク、恐れて踊ることは避けましょう...

効果的な学びの場所：慣れた環境社交ダンスの踊りの改善に挑戦するときや、新しい種目やステップに挑戦するときは、いつもの仲間と慣れた場所で踊ることが効果的だと思います。覚えたり学ぶときには、楽しく踊る時間とは少し違い、他の情報に気持ちが向かない...

社交ダンスと男性のリードのコツ社交ダンスにおける男性のリードのコツとして、女性のスムーズな体重移動を意識するということがあります。女性の体重移動をリードするという意識は、ラテンダンスのゆっくりとしたテンポのルンバや、ワルツ、スローフォックス...

ワルツ：ライズアンドフォールから移動を意識した踊り社交ダンスのワルツを踊る時、ライズを意識して踊ることが多いと思います。そんなライズアンドフォールは、ワルツを踊る基本的な動きで大切です。しかし、１のカウントを踊る時には、送り足よりも、出す足...

社交ダンスの２カップルの違いを言葉にする力社交ダンスを上達させるための一つのポイントは、先生や上手な人の踊りと、自分や仲間の踊りの違いを言葉で表現できるようになることだと思います。踊りの違いを安心して話せて、安心して聞ける状況の中で、行うと...

社交ダンスの女性自身の踊り: 自分のリズムとバランス社交ダンスは、2人で踊り、リードとフォローの役割がありますが、今回のブログでは、リードに頼らず、踊ってみようという話をしたいと思います。グループレッスンや団体レッスンサークルではステップが...