ヒロス流考え方

良い姿勢は素直な思考にし身体を楽にしてくれる 社交ダンス踊ると良い姿勢が保てるようになると思います。 社交ダンスは、良い姿勢で踊らないと 急激な前後運動や回転の時にバランスが崩れるから 社交ダンスをたくさん踊れば踊るほど 自動的に無意識的に...

自粛生活で足腰の筋力が落ちていませんか？ 姿勢の良い85歳 足腰丈夫な85歳 自分でなんでもやれる85歳 若々しくみられる85歳 健康維持ができている85歳 10年後15年後のために社交ダンスをおすすめします ✔足腰強化の運動のため ✔音楽...

見た目は難しそうだけど組み合わせが多い 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 様々なステップ、状況、手順が あります。 　入門、初級、新人からすると それぞれ一つ一つを 覚えなければならないように見えていると思います。 しかし 実は、...

コロナ騒ぎで学ぶこと 今は、コロナの影響で特殊な時代に なれていない生活 なれていない状況 1年経って各種出来事が 一巡してこの状況になれる前に とにかく学んでおくことが大事です。 １．事実とデータを自分で調べる大切さ 　　　報道番組だけで...

■自宅にいる時間が長い ■自分一人だけで過ごす時間が多い ■変化の少ない毎日を過ごしている そんな中では気分明るく、機嫌よく 過ごせなくなっている方が 増えてきているような感じがします。 一人の時間、自宅で過ごす時間が多いから 自分の気持ち...

原因を追求するのではなく目標目的に目を向ける 社交ダンスなどの趣味でも 　ビジネスでも ・上手くいかない ・ミスが続く そんなときは 目の前の原因の追求だけでなく ☑この先将来の目標目的に 　目を向けましょう 原因究明すら改善項目と考えるこ...

ヒロス流　プロとアマチュアの違いついて NHKの番組プロフェッショナル仕事の流儀の 方のように いろいろと素晴らしい言葉と感性で 「プロってこういうものかな」 って言えればいいのですが、 そんなすごいことは、自分には全くできません。 　だか...

今日の話は社交ダンスでも ビジネスでも使える 上手な聞き方をして上達しよう 社交ダンスでも日常生活でも ビジネスでも ❌考えない聞き方 「どうしたらいいですか？」 ⭕考えてから聞く聞き方 「AとBの方法まで絞ったのですが 　　Bの方法でやろ...

今日のブログは、 こうしたらいいと思います。 というヒロス流考え方です。 まずは相手の立場に立って考えて見よう という話です。 社交ダンス編 相手の立場になった時 ☑今の自分と一緒に踊りたいと思う社交ダンサーになる ビジネス編 相手の立場に...

伝える側・教える側が人に何か伝えたい時には ✔最低20回は繰り返すつもりが大事 だと思います。 一方で、聞く側・教えられる側も ✔同じこと20回は繰り返し言われないと気づけないんだ と思うことも同じように大事だと思います。 日常生活でもビジ...

・三密を避ける 　・ソーシャルディスタンスを保つ ということが 社交ダンスの”需要”を大きく落としているように感じます。 　需要が少なくても 供給の維持が大事だと思います。 　社交ダンスの供給の維持、つまり社交ダンスを楽しめる場の維持で 社...

今日は、社交ダンスでも 日常生活でも、ビジネスでも 他人にも、自分にも役立つ ☑強みをみつけて褒めよう という話です。 欠点や苦手を見つけることは得意 特に自分自身について ■ここが苦手 ■ここがうまくいかない という欠点や問題点を見つける...

今日の話は、社交ダンスのちょっとむずかしい部分 について話したいと思います。 　ちょっと難しい。。。だから そこには効能がある！ ✔脳トレに良い ✔脳の活性化に良い などがあると思います。 ２人で踊る社交ダンスの不確実性が難しい 　社交ダン...

今日のブログは 社交ダンスのレッスンだけでなく 日常生活でも、ビジネスでも使える ✔わかりやすさに についてです。 分かりやすさは、親切さ優しさおもてなしの心が大事 分かりやすさ、つまり、生徒さんお客さんにつたわりやすくすには 超基本的なこ...

今日は、ヒロスのひとり言です。 機嫌よく過ごすことが最大のテーマ ちょくちょく書いてる 【　機嫌よく過ごす　】 という言葉。 自分も自分に関わる方も 機嫌よく過ごせたらいいなと思っています。 機嫌よくいることのメリット 　人に優しく、しんせ...

社交ダンスでも、日常生活でも、 もちろんビジネスでも ✔どうして「うれしい楽しい気分がいい」ときがあるのか ✔社交ダンスを踊るとなぜ機嫌が良くなるのか について話したいと思います。 機嫌がいい３つの状態 ◆不安やイライラが減って気持ちが落ち...

人生100年時代での認知症の予防への関心 元気な80代90代の方も多いですが 多くの方の気になる点は、認知症や動けなくなることへの 不安だと思います。 ヒロス流考え方ですが ■週に2時間以上の運動 ■6時間以上の睡眠 ■機嫌良いコミュニケー...

社交ダンスも会話も相手があって成り立つもの 　■社交ダンスを踊っているときも 　■会話をしているときも 相手があってこそ。相手が居てくれるからこそ。 だから、 ・社交ダンスで言えば 　相手の動き、強さに合わせることが大事です。 ・会話で言え...

今日のブログは 社交ダンス上達するためのコツ についてです。 社交ダンスから学んだ 「カップルのコツ」の話にも関係してきます。 というのは、そもそもノリよく練習できないと 社交ダンスの上達は難しいので、 ・機嫌よく練習すること ・どうすれば...

昨日のブログで”言語化することが大事” という話をしました。 今日は、言語化が難しいときの 対処方法について話したいと思います。 興味と関心と意識を持って観察すること 相手の方が言葉にできないこと、言語化できない感覚も あると思います。 そ...