ヒロス流考え方

自分が主人公だと思って過ごす社交ダンスは、二人で踊るけれど相手に頼ったり、寄りかからないでまずは、自分がしっかりと踊ることが大事です。社交ダンスでも　日常生活でも　　ビジネスでも☑自分が主人公、自分が主役という　　意識を持っておくと楽になり...

自分で選んだことをやっているから幸せを感じるヒロス流幸せの定義についてはこれまでのブログでも何度か書きました。　（＊その記事のひとつはこちら）■セロトニン■オキシトシン■ドーパミンこの３つの幸せホルモンが分泌される状態に自分をもっていくこと...

アドバイスやコツを伝えることはお願いと考えること社交ダンスの練習やレッスンでは上手にできないところ改善できるところを相手や生徒さん（お客様）に伝えることが多いです。コツやテクニックやアドバイスを相手生徒さん（お客様）に伝えることは、ほぼ相手...

お互いを大切にすることと言葉づかいと優しさが健康につながる過労や栄養不足も不健康につながりますが上手にいっていない人間関係は睡眠不足にもなりそうですし食欲も落ちてしまいそう。。。　睡眠、栄養　が足りなくならないように人間関係がいい感じに生活...

改善と上達のために『問い』を終わらせないことここはこれでいいかな？どうしたら踊りやすくなるの？というような『問い』を継続して頭に浮かべることが趣味の社交ダンスを上達させるコツです。　説明を聞いたりコツを聞いたり自分の中で『問い』　『疑問』『...

今できているステップを維持することも大変社交ダンスで新しいステップを覚えることも大変ですが、☑過去に踊れたステップ、今踊れているステップを　忘れずに覚えておくことも大変です　特にルーティン（ステップの順番）は忘れがちなのでちょくちょく通しで...

否定的や起こり気味で伝えず”教えるように”伝える日常生活では・余分なこと・不必要なことは・我慢できることこの3つに関しては、できるかぎり人には言わないようにしています、、、特に、家族に対しては言わないか、上手に言うようにしていますが、、、状...

社交ダンス（趣味）へのパッション（情熱）を維持する方法社交ダンスをかる～く踊る。それは、それで楽しいです。ただ、すべての曲でリラックスして楽に踊っていると少〜しずつ惰性で社交ダンス（趣味）を続けることになってくると思います。そこで、大事なこ...

社交ダンスでも　日常生活でも　　ビジネスでも■入門、初級レベルで　出会う問題、疑問においては一般論的で、”常識＝みんなの共通の理解”の✔答えがある場合が多いと思います。一方で、■上級、達人レベルで　出会う問題、疑問においては✔複雑だったり、...

上手に踊れない上手にできないここはこれでいいのかな？上手にできない部分を課題問題と気づくことが大事上達するきっかけは「問い」「疑問」を言葉にすることだと思います。　別の言い方をすると✔問いを立てるということが上達や改善のスタートになるという...

考えて行動するほどやり方も考えも変わる上達したい、もっと改善したいそんな気持ちが強ければ強いほど☑昨日までのやり方や意見や考え方も変わると思います。だから「考え方がよく変えるよね〜」という言葉をかけられたら✔いろいろ考えているから✔いろいろ...

社交ダンスから学んだヒロス流考え方の話です。社交ダンスでも　日常生活でも　　ビジネスでも納得感ある時間を過ごすには幸せになる気持ちが大事という話です。幸せを感じるヒロス流のコツの話です。納得感を得るには幸せな気持ちが大事楽しく踊りた〜い気持...

学ぶときに心得ておくこと☑簡単にわかったと勘違いしないこと☑学ぶことと自分でやれるようになるには　時間がかかると理解しておくこと教えてもらっているときはしっかり聞く自分が人に説明するときや教えるときには、一言一言を考えていると思います。勘違...

利き手利き腕ではない方を器用に使うことヒロス流社交ダンス上達のコツの話です。社交ダンスだけでなく日常生活やビジネスでも役立つことを書いています。・利き腕ではなくても　日々やっていることは器用にできている・慣れややっている回数で　苦手意識がほ...

適切なボトルネックは最小で基礎的な要因の場合が多い社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも問題解決を考える時ボトルネック（全体の問題に影響が大きい要因）を見つけられると良いと思います。ボトルネックを見つけないと問題が多いと感じます手順を追って...

社交ダンスでも　日常生活でも　　ビジネスでも礼節がもたらすメリットは大きい。自分も周りもパフォーマンスを上げるために礼節は大事社交ダンスのプロ試験のときにも”エチケットとマナーの違い”という問題がありました。社交ダンスを踊るときにも　日常生...

社交ダンスから学んだヒロス流考え方のシリーズです。時間を長く感じられる工夫の話時間が過ぎる感覚を調整する工夫いつもと同じレッスン時間なのに■あっという間に終了時間になったな〜■今日はゆったりとたっぷりと時間を過ごせたな〜って感じることがある...

朝一の起床の行動が重要まずは、早起きの習慣が大事。目が覚めて「起きよっ！」って思ったら３秒以内に起き上がる。慌てて起き上がるということではないです。すぐに、むくっと起きることです。　朝一の行動で一日の行動パターンが決まってしまう！そう思うこ...

そのリード、そのフォローその踊り方についてその質問、その返答その言動や態度について自分で自分にどう思うか　相手の立場に立って考えるという話とはちょっと違います。今の自分の考え方でいいので・今の自分を見て・今の自分の言動を見て自分が、先程の自...