ヒロス流考え方

自信あるふりや上手なのメリット 社交ダンスは ◆自信あるふりをして 踊ると、無駄に力を入れた 筋肉が緩み、 楽に踊れたり、バランスよく なったりします。 ◆上手なふりをすると かっこよい腕や指先の動きや 顔の向きを変える時の キレがよくなり...

社交ダンスの音楽が止まったら丁寧に 社交ダンスのパーティーでも 練習でも レッスンでも 音楽を流して踊る時 音楽が止まったら 丁寧に踊りを終わりましょう グループレッスンでも カップルレッスンでも 先生と生徒さんのときも 音楽を流しながらの...

社交ダンスの上達は自分と相手に対する素直さが重要 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 正直さ素直さと熱意が ある人が成長します。 成長できる、変化できる 正直さと素直さと熱意ある人の価値が 高まっていると思います。 正直さと素直さを...

成長曲線を信じて努力を継続すること 社交ダンスに限らず 趣味や特技や勉強も 日々の成長 毎回の成長 は、実感しづらいです。 練習時間やレッスンの回数で 描かれる努力線は 時間や回数に比例して 大きくなります。 一方 成長している実感は 一定...

運動強化と気分転換も即行とノリの良さが大事 健康目的や気分転換のために 何かを始める時 まずは、1～5回 どんどん取り組んでみるという ◆即行性とノリの良さが大事です。 続けられるかな？ すぐにやめちゃわないかな？ を気にしないこと。 身の...

社交ダンスで生涯現役と生きがいを 社交ダンスで健康寿命を伸ばすこと これはヒロスダンススタジオのテーマの 一つです。 社交ダンスに限らず 趣味に取組むことで 人との交流と 心身ともに健やかに 生活するきっかけになります。 そんな多くの趣味の...

社交ダンスのステップの暗記と改善ポイントの記憶 社交ダンスは １．新しいステップを暗記と記憶 ２．注意点を暗記と記憶 この２つを上手にやれると 社交ダンスが上達しやすくなります。 さらに 社交ダンスが脳の活性化に良いという 理由にもなること...

原因の深堀りよりこれからどうやるかが大事 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 上手にできないことや 課題や問題を 解決したい時に 原因の深堀りを考えるより これからどうやるか これからどうするか を考えて 具体的な行動を決めることが...

社交ダンスのテクニックと気持ちの問題 社交ダンスは、 相手と組んで踊るので ◆テクニックだけでは上手くなりません テクニックがあればあるほど 踊れますが。。。 予測する勘が良いほど 踊れますが。。。 ただ踊れるだけでは 社交ダンスではないで...

自分らしさとは ヒロス流考え方では 自分らしさとは ◆時間がすぎることも忘れ 　集中している自分 ◆今、集中して取組んでいる自分 だと定義しています。 周りのこと 過去や未来のことを気にせず 今、目の前のこと、その瞬間に 集中している自分で...

手遅れ寸前に動き出す習慣はダメ 宿題も、メールの回答も 上手にできない、困ったときも ✔追い詰められないと 　動けないという習慣 という方は ☑できるだけ早く取り組む という宣言をすることが必要です。 ◆もう時間がない！ ◆どうしても上手に...

相手の声（発言）から離れて自分で考える時間が大事 社交ダンスは、２人で練習する時間が 多いです。 　自分で考えて、試している時に 相手からのアドバイス、意見が ちょくちょく入ってきます。 ✔考え中が遮断されることが多いです 　これが原因で ...

悪い踊り方と良い踊り方を交互に比べる いいデザイン 良いものを選ぶためには ２つを並べることで その違いがよくわかります。 　社交ダンスの踊りでも やや大げさに悪い動きと 良い動きを 実際に交互に踊ってもらうことで 改善のポイントや 踊りや...

相手の次のステップという先見や予知したい 社交ダンスを踊っているときの 不安の一つが 次のステップだと思います。 男性は、 　「次のステップを何にしよう。。」 女性も同じで 　「この次は何をリードされるかな。。。」 そんなときに、 予知能力...

社交ダンスの踊っている以外のときも「真善美」は大事 真善美 真：わかりやすい素直さ 善：正直さ 美：美しさ リードでもフォローでも 踊りの動作では、大事です。 　それ以上に大事なことは 練習のとき 一緒に踊るとき 踊っていないときの 会話や...

文字ではなく視覚として反射的に比較する方法とメリット 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも ・上手な人との比較 ・大きさの比較 ・量の比較 ・動きスピードの比較 ・早さの比較 など比較をすることが多いです。 比較をすることで ”違い”...

上達するためには新しい感覚を発見することが大事 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 改善したり上達したりするためには 発見と気づきを多くする必要があります。 ✔通常では思いつかないやり方 　いつものゾーンからはみ出す 　際（両端）的...

上達するためには失敗の経験も大事 社交ダンスでも 　日常生活でも 　　ビジネスでも 失敗がなければ ないに越したことはない のですが、、、 特に社交ダンスで感じることは ☑上手な方は、失敗しないように踊っている ☑上手く踊れない方は、失敗体...

練習しても覚えても改善と上達は時間がかかる これまで、自分が慣れ親しんできた 踊りや考え方を変えることは やっぱり難しいです。 その理由は次の３つだと思います。 １．慣れの問題 ２．コーチなど他人からの説明不足 ３．自分自身の納得解の不足 ...