社交ダンス

社交ダンスのスタンダードの回転のステップ 社交ダンスのスタンダードの回転のステップには、大きく分けて外回りと内回りの2種類動きがあります。 外回りと内回りは、ナチュラルターンとリバースターンで回転の方向が異なりますが、回転のステップの前後半...

社交ダンスの感覚を変える：意識とイメージをどんどん変えてみよう 社交ダンスはテクニックと知識だけでは、気持ちよく楽しく踊れないと思います。 相手への気持ちの持ち方や、いろいろな意識とイメージの仕方によって、自分の踊りが変わることが多いと感じ...

社交ダンスの楽しみ方：初心者から上級者まで 社交ダンスは経験や技術の差が大きいものですが、初心者から上級者までそれぞれの段階で楽しむことができます。 社交ダンスの大きな魅力の一つは、経験や技術の差があっとしても２人で組んで楽しく踊れるだけで...

社交ダンスを始めるための最初の一歩 社交ダンスを始めることに少し躊躇していたり、始めづらいな、また、相手が必要だと思っている方へ。 ヒロスダンススタジオでは、無料の体験レッスンや都合に合わせた不定期レッスン、日曜日の社交ダンスレッスン、また...

ルンバの基本と重要なカウント 社交ダンスのルンバは、4/4拍子で踊られるラテンダンスです。カウントは、２，３，４，１という感じです。 ルンバのダンスの魅力を最大限に引き出すためには、特定のカウントに注目することが重要です。 それは、４～１の...

年齢とともに深まるダンスの理解 社交ダンスは、学びを続け、体を動かすことで、どの年齢においても社交ダンスの楽しさを見出すことができると思います。 確かに、年齢が上がると学ぶ速度が遅くなると一般的に考えられがちですが、それは興味の減退や歳をと...

人生100年時代における社交ダンスの楽しみ方 今日のブログ記事は、年齢を重ねる中での社交ダンスの楽しみ方について考察します。 高齢になると、身体的な能力が変わってくることで、社交ダンスの目標や目的も変えると良いと思います。 若かった時と同じ...

自分の理論や踊りに疑問を持ち続けること 自分が持っている情報と経験から生まれた自分なりの理論や踊りに疑問も持ち続けることは、社交ダンスの学びや練習に対するモチベーション維持には大切です。 自分の知識や経験から得られた理論や考え方に疑問を持ち...

社交ダンスの種類 「全く初めて社交ダンスを体験される方向けのブログ記事を書きたいと思います。 社交ダンスには、「スタンダード」と「ラテン」の2つの主なジャンルがあります。 テレビで見るような競技の社交ダンスから趣味と遊びとしての社交ダンス、...

社交ダンスの多くの種目とステップへの対応策 社交ダンスでは、多くの種目とステップの種類が存在しますが、異なる種目であっても、同じステップが見られることがあります。 また、立ち方や組み方、フットワークといった基本的なことが、種目を問わず共通し...

社交ダンスのアドバイスのコミュニケーションのコツ 社交ダンスは、経験や体力、目的によって、できることややりたいことが人ぞれぞれ大きく異なります。 仲間やお客様（生徒さん）にアドバイスするときには、その多様性を理解し、一人ひとりの社交ダンサー...

社交ダンスの大切なこと: 楽しみながら踊ること 社交ダンスは、テクニックや正確さだけでなく、音楽にのって気持ち良く感じることと楽しさが大切です。 踊っているときの心境や意識が、その踊りの質を大きく左右すると思います。テクニックや経験、知識だ...

健康づくりと社交ダンスの長寿の秘訣 健康づくりと趣味の社交ダンスを末永く楽しく踊るためには、身体も踊りについてもメンテナンスが重要です。 いつまでも踊れる身体のためには、日常生活で使う運動よりも、ちょっと負荷をかける運動を習慣的に行うことが...

ワルツの回転ステップと腕の意識 ヒロス流社交ダンス上達のコツの話です。今回は、ワルツの回転のステップ時の腕の意識に焦点を当てて書きたいと思います。 ワルツは回転のステップが多いので、踊りやすい回転のコツを知っておくことが大切です。 ナチュラ...

コミュニケーションの大切さ 社交ダンスを楽しく上達していくためには、頭の中の声を実際に声に出して相手や先生に伝えることが重要だと思います。 頭の中での細かな考えや、上手に言葉にしずらい感覚を実際に声に出すことで、相手や先生に、自分の考えや感...

社交ダンスの心と技術 社交ダンスは、技術だけでなく、心理的にもリラックスして踊ることが大切です。 心理的な不安や心配があると、体が硬くなり、動きがぎこちなくなり、集中力も途切れたりしてしまいます。 どんなにテクニックや知識が豊富でも、不安や...

社交ダンスの立ち方の重要性 社交ダンスを踊りやすくするためには、足の位置やカウント、ステップの順番も大切ですが、しっかりとした立ち方がとても重要です。 踊りやすくなるために、立つ、組む、ステップの順で踊りやすさの確認をするといいと思います。...

足と膝のぶつかりを恐れずに踊ろう 社交ダンスを習い始めたときや、初めて一緒に踊るとき、新しい種目やステップに挑戦するときに、相手の足を踏んだり、膝がぶつかることがあります。 しかし、このことを心配しすぎて、ビクビク、恐れて踊ることは避けまし...

効果的な学びの場所：慣れた環境 社交ダンスの踊りの改善に挑戦するときや、新しい種目やステップに挑戦するときは、いつもの仲間と慣れた場所で踊ることが効果的だと思います。 覚えたり学ぶときには、楽しく踊る時間とは少し違い、他の情報に気持ちが向か...

社交ダンスと男性のリードのコツ 社交ダンスにおける男性のリードのコツとして、女性のスムーズな体重移動を意識するということがあります。 女性の体重移動をリードするという意識は、ラテンダンスのゆっくりとしたテンポのルンバや、ワルツ、スローフォッ...