社交ダンス

生活を少し変えるために 社交ダンスは、いかがでしょうか。   身体と頭を使う趣味です。     身体を動かす 　・社交ダンス   脳のトレーニングとして、 　・ステップを覚える 　・ステップの順番を覚える   身体と頭をつかう趣味として社交...

健康長寿に社交ダンス 健康寿命、健康長寿 長生きできるようになり、 寝たきりや、やることない 人生は不安、 だから、 健康寿命、健康長寿への関心が 高いと思う。 動ける身体 明るい気持ち 社会との繋がり 遠出 これらを実現する共通条件は、 ...

動作の言葉、 コツとなる言葉 知識として知らないと 認識できないから、意識して 練習できないし、習得できないです。 知識しらないけど、見れば 踊れていることは、あります。 しかし、 動作、テクニックの名前とその中身の 知識がないと、 意識し...

今回のブログは、社交ダンスのお誘いです。 　近くのダンス教室で、 社交ダンスを初めてもらいたいです。 社交ダンスを再開してもらいたいです。 小グループレッスン、プライベートレッスン を検討いただき、 まずは、無料体験レッスンや見学に お越し...

ヒロスダンススタジオは、 主に社交ダンス教室です。 何か始めれば もっと楽しいかもしれない。 そんなことを感じたことありませんか。 ヒロスダンススタジオで提供できるのが、 社交ダンスです。 ヒロスダンススタジオの特徴は、 こちらをご覧くださ...

社交ダンスのレッスンで 動作や、感覚を伝える時 上手なたとえ話で 理解してもらう 　　 を心掛けています。 レッスンで使う例えばなしは、 こんな感じです。 　分かる人には、わかる！！ はず。。。。 １．床を足のゆびでつかむように 　　　⇒　...

社交ダンスで難しい技術は、 小さくステップすること 2人の距離を近くすること です。 強く大きく見せるのは、 頑張れば、やれること。 100％の力を出し 「強く、大きく表現してみて！」なら やれますよね。 でも、 「70％のパワーで踊ってみ...

今回のブログは、 ☑正しい踊り方を覚えて ☑正しいことを練習して ☑本番（フロアー）で活かす！ それが安全に社交ダンスを 楽しむことになるという話です。 ”正しい”ってすごく曖昧な言葉。。。 まず、ここで話すことの”正しい”は、 どのような...

ヒロスダンススタジオは、 社交ダンス教室です。 社交ダンスが好きな 　女性の指導者　ミスズ 　男性の指導者　ヒロス この2人がレッスンしています。 レッスン内容は、Twitterで たくさん公開していますので、 良かったらみてフォローしてく...

なるべく専門用語を使わないで レッスンしたい。 でも、言葉・用語を正しく知れば ダンスが踊りやすくなることも多いです。 　今回は、レッスンで使っている 言葉の意味・解説を話したいと思います。 【足の位置】 　横とか、左足斜め前とか、後退とか...

今回は、上達するときに どうやって目標を作ったらいいのか について話します。 改善点の見つけ方～ゴールまでの手順 ４つのステージで 目標、課題を作っていきます。 ダンス上手になるための手順 　手順 １．現状の踊りをビデオで確認 　・現状を客...

カップルや夫婦で始める社交ダンス を今回のブログでは、ご提案します。 ■レッスン時間、練習時間の調整に 　気を使いたくない。 ■全く踊れないから、初めは 　いつも同じ人とレッスン受けたい ■習いたてのステップだけに集中したい 　知らない方に...

大きく踊る、美しい姿勢で踊る。 そんな非日常の素敵な感覚を 味わえる社交ダンス。 ですが、 時々は、すごく小さく踊る、 すごくリラックスして踊ってみましょう。 すごく力を抜いて。 　それも”極端”にです。 しかも”たま～に”です。 すると普...

ヒロスダンススタジオでは、 体力、経験、お好みに応じて 社交ダンスの種目・内容を決めています。 特に希望のない場合は、 レッスンの都度、 種目を組合せます。 ■ステップの順番を 　覚えるレッスン 　⇒ステップの順番を覚えて、 　　不安なく踊...

何度も書いてしつこいですが、 今年ヒロスダンススタジオのテーマは、 社交ダンスを遊びとして楽しむ です。。そのためにやりだしていることは 音楽を聞きながらできるだけ多く踊る いろいろな種類を踊る 会話、たとえ話で楽しくする。。。 好き、得意...

今日は、社交ダンスを リビングで廊下で ちょっと練習するポイント 上達につながるポイント について話します。 リビングや廊下だと なぜかうまく良い感じで、 できると思うので、 ぶつかったり転んだりしないように 感覚の練習をしてみてください ...

社交ダンスは、 70歳、80歳でも楽しめます。 老後の心身の健康に社交ダンス 80歳を超えても、 経験と知識を生かして、 社交ダンスを楽しまれています。 社会ダンスを単なる余暇として だけでなく 生活の中に取り入れて、 ◆運動と健康目的 ◆...

今年のテーマ 社交ダンスを遊びとして楽しむ そこで、 音楽を楽しみましょうという 話をします。 たくさんのダンス音楽を聞くので、 カウントではなく、メロディーで 踊ってもらいたいです。 カウントではなくメロディー 社交ダンスをはじめてから、...

定年後、 老後の健康維持のために 運動が必要とは、よく聞きます。 　簡単な運動で健康寿命を 伸ばせるなら、 趣味としての運動を 早めに始めてはいかがでしょうか。 私達、ヒロスダンススタジオでは、 運動＝社交ダンスで、 身体を動かすことについ...

社交ダンスが全くの初心者で、 どこまで楽しめるのか。 全く初めての方の 最初の30分のレッスンは、 こんな感じです。 ▶まずは、シューズ。 　運動靴で大丈夫。 ▶服装は、 　なんでもOK。 よくタイトスカートは、良くない って聞きますが、 ...