ヒロス

コロナコロナでさすがにきつい病床逼迫、感染者増ちぐはぐに感じる話題など心のコントロールが上手な人でもコロナ疲れが出てきているように感じます。大事なことは一部の報道情報だけではなく厚生労働省などの報道の元になっている資料を確認することだと思い...

音楽に合わせて踊るのは楽しい、そういうもんだ社交ダンスや、港かっぽれ、フラダンスやフラメンコゆっくりとした音楽ではヨガなど音楽に合わせて身体を動かくことは気持ちが軽くなって楽しいですね。カラオケで、歌いながらちょっと身体を動かすときも歌う楽...

コロナワクチン　モデルナ2回目接種後の副反応副反応は、人それぞれ違うと思うので私ヒロスの感想と体験談を書きます。◆実際の経過報告は文末GoogleKeepで記録したメモを貼り付けます。1回目は、注射の部分がインフルエンザと似たような痛みでそ...

マスクしていても社交ダンスでも笑顔作りは大事社交ダンスの種目で違いますが見せる笑顔を作って踊ることは大事です。マスクを着けていることで社交ダンスや社会生活の中での笑顔づくりが減っていないか気になります。踊りのためにも笑顔が良い効果があります...

考えすぎや気にしすぎをちょっと抑える趣味や特技は、たっぷりと楽しみたいですね。ところがだんだん上手になったり経験と知識が増えてくると考えすぎやちょっと踊りづらいところを気にしすぎちゃったりという場面が増えてしまいます。社交ダンスを楽しく踊り...

緊急事態宣言がでて静岡市の施設休業が多いいつも一緒にいる人や普段一緒に行動している人との練習場としてご利用いただけます。静岡市清水区のヒロスダンススタジオは社交ダンス教室＆貸しスタジオです。カップルでの練習など普段一緒にいる方との練習には、...

緊急事態宣言の影響で閉鎖休業休止が目立つ日常生活やビジネスでも8月20日から始まった静岡県の緊急事態宣言の影響を感じています。蔓延防止法から緊急事態宣言に移行しても現状の身の回りの変化は小さいと思っていました。しかし、緊急事態宣言が始まって...

自分の良い所がわかれば人の良い所もわかる人を褒めて、機嫌よく過ごしたい。そんなコミュニケーションを意識しているならばまずは、◆自分をほめることです。つまり、・良いところとはどういうことか・良い踊りとはどういうことかが、自分でわからなければ自...

社交ダンスの動きの大きさと速さに普通はない社交ダンスの経験を重ねるともっと上手に踊りたいもっと大きく踊りたいもっと速く動きたいもっと強く踊りたいという希望が出てきます。そこで大事なことは一人ひとり違うから目標も一人ひとり違ってくるということ...

社交ダンスの知識を生かした家での過ごし方仕事や買い出し以外の外出を控える生活が続いています。感染原因の情報も増えて予防策も身についてきていますが気持ちがすっきりしない生活が嫌ですね。さらに長雨や時折降る強い雨気持ちがスッキリしません。外出し...

すぐに決めずに悩み考えることは大事社交ダンスで上手に踊れないときこうすればいい。というアドバイスを受けます。しかしその時点の自分のレベルに対してのアドバイスであるので自分のレベルが上がればアドバイスの内容は変わります。同じステップでも受ける...

リーダーに従えば気になるし従わなければ変に思われる2人で踊る社交ダンス踊りをリードする男性をリーダー女性はパートナーと呼ばれます。通常、パートナーはリーダーのリードに合わせて踊ります。だからリーダーの音のとり方が間違っているときも女性パート...

知ること学ぶこと教えることを繰り返す社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも使えるヒロス流考え方◆上達するための三つのコツについての話です。上達のコツ１つ目　知ること知っているか、知らないかという違いは大きいです。社交ダンスの場合でも知ってい...

社交ダンスを踊って筋力体力の復活お盆時期でお休みの人も多かったこの時期長雨とコロナの感染拡大で外出を控えた生活人混みを避けた生活を心がけた人も多かったと思います。外も雨、エアコンの部屋以外は湿気と暑さで家の中ですら行動範囲が狭くなっていた人...

踊っている自分ではわからないから見てもらうことが大事社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも自分では気づけないことが多いです。だから周りの人、外から見て良い点や悪い点を教えてもらうことは大事です。コメントを言ってもらえるレッスンや練習を計画す...

活発で明るく面白い人と過ごすことが大事自分一人でも明るく活発で楽しく元気ならあまり必要ないのかもしれませんが今回のブログでは明るく元気に生活するためのヒロス流考え方を話したいと思います。社交ダンスをしている方は明るく、エネルギッシュで活発な...

何となくの不安解消策は「さっと動く」「ノリよい行動」・趣味を再開する・新しい趣味を始める・特技や資格を活かす家の中で過ごすだけでは・将来のメンタル・将来の筋力の低下・体力の低下が心配です。なぜ、そんなことを思ったかというと数日間の夏季休暇で...

社交ダンスのレッスンの具体的レッスン種目ヒロスダンススタジオの実際の社交ダンスレッスンの種目です。管理している内容を貼り付けました。・個人レッスン・カップルレッスン・グループレッスンの具体的実際のレッスン内容です。レッスン内容は主にEver...

相手の影響を受けないとか受けるとか社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも◆相手の影響を　受けない強い自分◆相手の影響を受けて　学び成長していく自分両方とも大事ですね。特に、注意が必要なことは他人との距離を極力減らそうと思ってしまうことだと思...

一緒に踊ることが多い相手を細かく管理しないこと社交ダンスは、リードとフォローの役割があって手をつなぎ、一緒に踊ります。だから、一緒に踊ることが多い相手にはいろいろと言いたくなったりします。相手の動きを決めたい、指示したいという気持ちになった...