ヒロス流考え方 老後と定年後の備えとしての趣味と遊び
豊かな人生のスタートを切る5つのコツ定年後、老後になったときにも楽しく過ごすために趣味遊びを持つことは大切です。今回は、趣味遊びを新しく始めたり、再開しようという行動に移すための５つ考え方の話です。１．始めるのが遅すぎることはないと考えるこ...
"老後 趣味"
ヒロス流考え方 
社交ダンス 老後の趣味と頭と体と心の健康づくりに社交ダンス
老後の趣味と遊びと健康づくりのために社交ダンス正月休みで運動不足を感じるとなんとなく将来の身体が気になります。年末年始の運動不足だけでなくここ２年、コロナの影響で活動範囲が減って一年中、健康に良い機会が減っているように思います。・運動をとも...
社交ダンス 老後の趣味と仲間づくりに社交ダンス
老後の時間の使い方を趣味の効能コロナ禍で外出や人との付き合いが減った今趣味が活動のきっかけになると思います。趣味の多くは、人とのつながりが生まれお互いのお声がけによってちょっと背中を押されることで家からでて、趣味の時間を過ごすきっかけになっ...
社交ダンス 老後も輝く：マルチタスクの社交ダンスの効果
老後も輝く心と体を活性化：趣味以上の可能性社交ダンスは単なる趣味として楽しむだけではもったいないです。身体的な健康を高める運動、心の平和と穏やかさをもたらす音楽、人とのつながりを生むコミュニケーション、そして私たちの脳を鍛える効果的なツール...
社交ダンス 60歳からの社交ダンス！運動不足解消と認知症予防で健康的な老後を
運動と人間関係の両方を楽しみながら健康的な老後を送ろう老後の健康的な生活を送るためには、適度な運動や人との交流が大切だと思います。趣味や遊びを通じて、運動と人の交流を楽しみながら過ごせる時間を持つことできたら良いと思います。その取り組みの一...
社交ダンス 社交ダンスが老後の楽しみをもたらす4つの理由
社交ダンスで老後を楽しむ方法人とのつながり、社会的なつながりが一番大きな効果だと思います。人のつながりが運動や会話を生み、いろいろな効果へと続きます。社交ダンスは、教室やサークル、ダンスパーティーと言った場面で、新しい友人に出会う機会が生ま...
社交ダンス 老後の動ける身体と良い姿勢にヘルスケアを
70歳80歳に向けた健康維持や健康増進のための運動50代、60代の知り合いの方は皆、見た目も体力も肌艶も良くて体力年齢も肉体年齢も昔の実年齢イメージと比べて若くなっていると感じます。一方で70歳後半から80代の方においては体力年齢、肉体年齢...
社交ダンス 老後の健康づくりに社交ダンス
心身の健康づくりの基本は運動心と頭の健康づくりには、定期的な運動が大切だと思います。コロナ禍で巣ごもり生活が続いていたころ体調不良やメンタルクリニックが混雑しているという報道も多かった原因の一つも運動不足があったと思います。年齢を重ねれば重...
スタッフ日記 生活習慣の積み重ねが老後に効く
生活習慣の積み重ねの効果はずっと先に分かる老後への健康づくりは、長期戦だと思います。だから、好きな趣味と遊びのずっと続けられる良い生活習慣として社交ダンスが良いと思っています。老後の健康、運動、生きがいに社交ダンスそう信じて社交ダンスを広め...
貸しスタジオ 老後の健康と運動と生きがい
人生100年時代 老後の趣味と遊びに社交ダンス・自分や家族の 5年後、10年後だったり・自分や家族の 70歳、80歳になった時のこと◆そんな先の人生（健康と体力と生きがい）に向けて 今から、何かを積み上げていくということはなかなか難しいと思...
メンター 健康寿命と健康長寿に「趣味」や「遊び」が重要
長生き人生で増えた時間に趣味と遊びが大事仕事以外にやることがあると良い。◆定年後にスキマ時間が多い◆健康で体力もある70歳、80歳になってから 遊びや趣味の時間が少ない もったいないです。✔趣味と遊びの時間で 緊張感をほぐすことにも役立ちま...
社交ダンス 定年後の趣味 ちょっとむずかしい社交ダンス
定年後・老後の趣味は、・未来志向のモチベーションになる・新しい人間関係に出会える・本来の自分、自分らしさを感じたい・生き生きしたいそこで、ちょっと難しい社交ダンスはいかがでしょうか。社交ダンスは、やや大変です。だから、定年後の趣味にちょうど...
スタッフ日記 生きがいのための出費 趣味：社交ダンス編
おはようございます。昨日、ヒロスダンスのツイッターに投稿しましたが、なかなかお金をいただく側からは、発言できない言葉でした。「老後資金にに2000万円」などを聞くと、まずは質素倹約だ！って感じします。その中、今回の会話、確かに質素倹約だけ、...
社交ダンス 初めてでも安心 社交ダンス 快適老後の提案
おはようございます。こんにちは。ヒロスダンスでは、以前から話しているようにSDGsに取り組んでいます。テーマは、社交ダンスの魅力と力で ひとりじゃない、 いつまでも動ける身体でいよう です。 社交ダンスは、相手が必要だから、 ☑...
社交ダンス 現役引退 老後の心身健康の秘訣
社交ダンスは、70歳、80歳でも楽しめます。老後の心身の健康に社交ダンス80歳を超えても、経験と知識を生かして、社交ダンスを楽しまれています。社会ダンスを単なる余暇としてだけでなく生活の中に取り入れて、◆運動と健康目的◆社会や人との交流目的...
社交ダンス 定年後の健康・趣味・楽しみ
定年後、老後の健康維持のために運動が必要とは、よく聞きます。 簡単な運動で健康寿命を伸ばせるなら、趣味としての運動を早めに始めてはいかがでしょうか。私達、ヒロスダンススタジオでは、運動＝社交ダンスで、身体を動かすことについて、楽しみ方を提供...
社交ダンス 50代からの将来設計！充実さいたセカンドライフを送るための「自分磨き」
50代は老後を考える大切な時期。健康維持と生きがい作りに、社交ダンスという新しい趣味はいかがですか？静岡市清水区のヒロスダンススタジオが、輝くセカンドライフの第一歩を応援します。
社交ダンス 焦りは禁物！自分のペースで、社交ダンスを楽しもう
社交ダンス、早く上達したいけど、焦りは禁物！周りと比べず、自分のペースで楽しむことが大切です。「時間」と「目標レベル」は人それぞれ。ヒロス＆ミスズが、経験、体力、個性に合わせた「あなたらしいダンス」としてレッスンします。無理なく、楽しく上達していきましょう！
社交ダンス 社交ダンスを始めるのに、遅すぎることはない！あなたにぴったりの目的が、きっと見つかる
社交ダンスを始めるのに「遅い」なんてない！年齢に関係なく、健康、美容、生きがい、学び…、目的別に始められます。運動不足解消、脳トレ、認知症予防、仲間作りにも最適。静岡市清水区のヒロスダンススタジオのヒロスとミスズが、あなたの目的とレベルに合わせた始め方を、無料体験レッスンでお伝えします！
社交ダンス 静岡市清水区の定年後、シニア世代のための社交ダンス
社交ダンスは、シニア世代の心身の健康を促進し、豊かな人生を楽しむための素晴らしい趣味です。ヒロスダンススタジオで、あなたも社交ダンスを始めてみませんか？