"老後 趣味"

豊かな人生のスタートを切る5つのコツ 定年後、老後になったときにも楽しく過ごすために 趣味遊びを持つことは大切です。 今回は、 趣味遊びを新しく始めたり、再開しようという 行動に移すための５つ考え方の話です。 １．始めるのが遅すぎることはな...

老後の趣味と遊びと健康づくりのために社交ダンス 正月休みで運動不足を感じると なんとなく将来の身体が気になります。 年末年始の運動不足だけでなく ここ２年、コロナの影響で活動範囲が減って 一年中、健康に良い機会が減っているように思います。 ...

老後の時間の使い方を趣味の効能 コロナ禍で外出や人との付き合いが減った今 趣味が活動のきっかけになると思います。 趣味の多くは、人とのつながりが生まれ お互いのお声がけによって ちょっと背中を押されることで 家からでて、趣味の時間を過ごすき...

老後も輝く心と体を活性化：趣味以上の可能性 社交ダンスは単なる趣味として楽しむだけではもったいないです。 身体的な健康を高める運動、心の平和と穏やかさをもたらす音楽、人とのつながりを生むコミュニケーション、そして私たちの脳を鍛える効果的なツ...

運動と人間関係の両方を楽しみながら健康的な老後を送ろう 老後の健康的な生活を送るためには、適度な運動や人との交流が大切だと思います。 趣味や遊びを通じて、運動と人の交流を楽しみながら過ごせる時間を持つことできたら良いと思います。 その取り組...

社交ダンスで老後を楽しむ方法 人とのつながり、社会的なつながりが一番大きな効果だと思います。 人のつながりが運動や会話を生み、いろいろな効果へと続きます。 社交ダンスは、教室やサークル、ダンスパーティーと言った場面で、新しい友人に出会う機会...

70歳80歳に向けた健康維持や健康増進のための運動 50代、60代の知り合いの方は 皆、見た目も体力も 肌艶も良くて 体力年齢も肉体年齢も 昔の実年齢イメージと比べて若くなっていると感じます。 一方で 70歳後半から80代の方においては 体...

心身の健康づくりの基本は運動 心と頭の健康づくりには、定期的な運動が大切だと思います。 コロナ禍で巣ごもり生活が続いていたころ 体調不良やメンタルクリニックが混雑しているという 報道も多かった原因の一つも運動不足があったと思います。 年齢を...

生活習慣の積み重ねの効果はずっと先に分かる 老後への健康づくりは、長期戦だと思います。 だから、好きな趣味と遊びのずっと続けられる 良い生活習慣として社交ダンスが良いと思っています。 老後の健康、運動、生きがいに社交ダンス そう信じて社交ダ...

人生100年時代　老後の趣味と遊びに社交ダンス ・自分や家族の 　5年後、10年後だったり ・自分や家族の 　70歳、80歳になった時のこと ◆そんな先の人生（健康と体力と生きがい）に向けて 　今から、何かを積み上げていく ということはなか...

長生き人生で増えた時間に趣味と遊びが大事 仕事以外にやることがあると良い。 ◆定年後にスキマ時間が多い ◆健康で体力もある70歳、80歳になってから 　遊びや趣味の時間が少ない 　もったいないです。 ✔趣味と遊びの時間で 　緊張感をほぐすこ...

定年後・老後の趣味は、 ・未来志向のモチベーションになる ・新しい人間関係に出会える ・本来の自分、自分らしさを感じたい ・生き生きしたい そこで、 ちょっと難しい社交ダンスはいかがでしょうか。 社交ダンスは、やや大変です。 だから、定年後...

おはようございます。 昨日、ヒロスダンスのツイッターに 投稿しましたが、 なかなかお金をいただく側からは、 発言できない言葉でした。 「老後資金にに2000万円」などを 聞くと、まずは質素倹約だ！って感じします。 その中、今回の会話、 確か...

おはようございます。こんにちは。 ヒロスダンスでは、以前から話しているように SDGsに取り組んでいます。 テーマは、 社交ダンスの魅力と力で　 　　　ひとりじゃない、 　　　いつまでも動ける身体でいよう　   です。   社交ダンスは、 ...

社交ダンスは、 70歳、80歳でも楽しめます。 老後の心身の健康に社交ダンス 80歳を超えても、 経験と知識を生かして、 社交ダンスを楽しまれています。 社会ダンスを単なる余暇として だけでなく 生活の中に取り入れて、 ◆運動と健康目的 ◆...

定年後、 老後の健康維持のために 運動が必要とは、よく聞きます。 　簡単な運動で健康寿命を 伸ばせるなら、 趣味としての運動を 早めに始めてはいかがでしょうか。 私達、ヒロスダンススタジオでは、 運動＝社交ダンスで、 身体を動かすことについ...

社交ダンスは、シニア世代の心身の健康を促進し、豊かな人生を楽しむための素晴らしい趣味です。ヒロスダンススタジオで、あなたも社交ダンスを始めてみませんか？

人生100年時代における社交ダンスの楽しみ方 今日のブログ記事は、年齢を重ねる中での社交ダンスの楽しみ方について考察します。 高齢になると、身体的な能力が変わってくることで、社交ダンスの目標や目的も変えると良いと思います。 若かった時と同じ...

ダンスで人生を楽しく！社交ダンスの音楽とダンスのパワー 社交ダンスは、相手と組んで2人で踊るダンスだから、楽しさや運動を相手と共有しやすいです。 また、グループレッスンやサークルなどの場面では、年齢や立場や経験が異なるけれど、同じ趣味の仲間...

趣味が定年後老後の生活に与える良い効果 　定年後老後の生活では、多くの人が時間に余裕ができることを楽しみにしていると思います。これまでずっと、日々忙しく仕事や家事に追われ、趣味や遊びの時間を作れなかったと思います。 　しかし、定年後には自分...