"SDGs"

社交ダンスは相手を想う意欲が大事自分ひとりがどう踊るかという自分の中の意識の持ち方だけでなく2人で踊る社交ダンスでは☑相手を想う３つの意欲が大事です✔貢献意欲　相手の踊りをサポートする意欲が大事✔情報伝達意欲　次のステップと移動を伝える意欲...

新しい生活リズムで疲れたら気分転換とストレス発散新社会人、新入学と4月は新しい生活のスタートの時期です。不慣れで、これまでの日常とは違う生活環境で過ごしている方も多いと思います。✔気分転換とストレス発散について　対策と準備を進めておきましょ...

相手の声（発言）から離れて自分で考える時間が大事社交ダンスは、２人で練習する時間が多いです。　自分で考えて、試している時に相手からのアドバイス、意見がちょくちょく入ってきます。✔考え中が遮断されることが多いです　これが原因で☑自分で考えて、...

注意点や気をつける点を忘れずにいることが大事社交ダンスを1曲踊ると2分程度あります。踊り始める前に決めた・注意すること・気をつけることを約2分間忘れずに踊り切ることが大事です。　油断すると、数ステップ踊ったところで発生したトラブルが気になり...

生徒さん（お客様）移動しないでその場で学ぶ方法さて、今日のブログは、文章で上手に説明できるのか挑戦です。1,000日以上連続でブログを書いているのになかなか文章力が上がらないという気持ちです。　文章力を高める方法　短い文章で伝える方法　読み...

静岡市清水区の社交ダンスレッスン＆時間貸しスタジオヒロスダンススタジオは主に社交ダンス教室ですが◆各種先生向けのレッスン会場として　時間貸しスタジオも行っております。◆個人グループ向けの　練習会場、練習場としても　1時間から貸しスタジオの利...

ちょくちょく生まれる不安の解消や距離の置き方同じこと、同じ環境変化がないこと自体が不安原因を生み出すそう思っています。　変化がないことでは余分なことを考えがちだと思います。海を見たり、川をみたりと水面が絶えず変化する状態をみていると気持ちが...

都合良いときにお気軽にお問合せとご予約をちょこっと立ち寄れるコンビニ。そのような感じで社交ダンス教室に立ち寄る。　これは、なかなか難しいですね。ヒロスダンススタジオでは電話、メール、LINEにて対応しておりますのでお気軽にお問合せください。...

社交ダンスで向きを変えたり回転するときに必要な技術社交ダンスのヒロス流コツについて書きます。ツイッターでのレッスン内容としてツイートしているテクニックです。135度向きを変えたりターンををするとき☑ステップした足のシューズの裏を　床と滑られ...

今すぐ1ヶ月後の目標より1年後の大きな目標が大事社交ダンスでも　日常生活でも　　ビジネスでも１～２回のレッスンや練習や学習で変化することに対しては、大きく期待することが多いように感じます。　一方で半年後、1年後の自分の上達や成長に対する自分...

ナチュラルターンは壁側にリバースターンは中央側にヒロス流社交ダンスのコツの話です。社交ダンスのコツ、レッスン内容は主にツイッターで投稿していますのでツイッターのフォローもよろしくお願いいたします。　（ツイッターは　こちら）社交ダンスの回転は...

社交ダンスの踊っている以外のときも「真善美」は大事真善美真：わかりやすい素直さ善：正直さ美：美しさリードでもフォローでも踊りの動作では、大事です。　それ以上に大事なことは練習のとき一緒に踊るとき踊っていないときの会話や振る舞いにおいても真善...

社交ダンス未経験の方のレッスンのすすめ方　最初は、個人レッスンから初めていただきます。ご希望にもよりますがモダン（スタンダード）もラテンも並行してレッスンすることが多いです。まずは、ブルースです。　ブルースの種目で・カウント・両脚の体重移動...

社交ダンスのレッスンで手を使って解説社交ダンスのレッスンでは・見本を踊って見てもらう方法・言葉で動作を説明する方法・組んで動いてみて理解していただく方法といった足（シューズ）の動きや顔の向きを見て真似してもらうレッスンが多いと思います。そん...

社交ダンスは相手と踊るから脳の活性が上がる音楽に合わせて次のステップもわからない中周りにぶつからないように踊るけっこう大変なことです。脳トレに社交ダンスが良いという理由がステップを覚えることだけだと思われがちですが。。。☑脳の活性化はステッ...

悩み不安プレッシャーやストレスを弱める提案◆誰かと話す◆運動して問題を頭から　少しでも離れる時間を作る◆できれば寝る（睡眠）　なんとか心地よく、気分良く過ごせる時間が多いと良いと思います。誰かに、話して、ちょっと背中を押してもらい少しでも解...

組んで踊る前のエクササイズで身体を整える組んで踊ってレッスン開始。組んで踊って練習開始。ちょっと油断するとついいきなり組んで音楽を流したくなります。非日常の動きとテンションに身体と気持ちを盛り上げてから特に音楽にノル感覚を☑ソロのエクササイ...

初夏のような陽気の中で花粉の飛散がつらいここ清水では、連日、昼頃になると毎日強い風が吹きます。その影響で花粉が大量に舞っています。　点鼻薬、目薬と対策はしているのですがつらい。。。です。　2019年までは、というより新型コロナの感染予防が始...

上達するためには新しい感覚を発見することが大事社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも改善したり上達したりするためには発見と気づきを多くする必要があります。✔通常では思いつかないやり方　いつものゾーンからはみ出す　際（両端）的にやってみるとい...

おすすめドラマ「その女、ジルバ」日常的に見ているテレビは、「水曜日どうでしょう」だけですが今は、「その女、ジルバ」も見ています。第一話から、✔自分を元気させるドラマ✔自分を肯定して　ポジティブな気持ちにしてくれるドラマ✔前向きな気持ちになる...