社交ダンス 【男性リーダー向け】 社交ダンスのスタンダードが変わる！リードのコツ
社交ダンスのスタンダード、男性リードのコツ！ホールドは回さず導く、回転は背骨から。女性を招き入れ、諦めないコネクション。静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロス＆ミスズが解説します。
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社交ダンス 【脱・初心者チャチャチャ！】１と３のアクセントで、音楽と一体になる方法
チャチャチャは１と３のアクセントが重要！ルンバとの違いや、ボディの使い方を意識して、音楽と一体になる方法を、静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロス＆ミスズが解説。中間バランス、膝の内側の向き…上達のヒント満載です！
社交ダンス 社交ダンスのスタンダード：立体的なホールドについて
社交ダンスのスタンダード、ホールドは"立体的"がポイント！平面的ホールドから脱却し、美しい姿勢と踊りやすさを手に入れる方法を、静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロス＆ミスズが解説。お腹の引き上げ、肩甲骨の使い方、男女の立ち位置を確認しましょう。
社交ダンス 社交ダンスのラテン上達のコツ：脚部の内側を意識すること
社交ダンスのラテンは脚の内側を意識して！ルンバ・チャチャチャなどラテンが踊りやすくなるコツを、静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロス＆ミスズの考えを書きました。ターンアウト、バランス、美しい動き…全ては脚の内側から生まれます。
社交ダンス ワルツのライズは「３」で！音楽と一体になるための秘訣
ワルツのライズ、カウント「3」が重要！クローズドチェンジ練習で、音楽と一体になる感覚をつかもう。両足体重にならずスムーズな踊りを目指しましょう。初心者から中級者向けに、静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロス＆ミスズが上達のコツを書きました。
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ：踊りが変わる！5種目別・上達テクニック＆練習法
【初心者～中級者向け】社交ダンス5種目のステップを解説！今日から使えるコツ社交ダンスには、ワルツ、タンゴ、ルンバ、パソドブレ、ジャイブなど、曲調にあった魅力的なダンスがたくさんあります。それぞれの種目には、独特のステップやテクニックがあった...
社交ダンス 社交ダンス、一人でもできる！「シャドー練習」で、上達！
社交ダンスは一人でも練習できる！「シャドー練習」で、動きの質、体重移動、体幹、立ち方、バランス…、全てが劇的に向上！パートナーと踊るための「秘密の特訓」、ルンバのロープスピン、スタンダードの女性の練習方法も紹介。ヒロスが、効果的なシャドー練習のポイントを伝授します。
ヒロス流考え方 笑いは最強のコミュニケーション術！社交ダンスも人生も、面白おかしくいこう！
社交ダンス、真面目だけじゃもったいない！笑いは最高のコミュニケーション術。ヒロス＆ミスズが、笑顔の効果と、面白おかしく伝えるコツを伝授。緊張をほぐし、相手との距離を縮め、ダンスも上達！日常生活やビジネスにも応用できる、笑いの力を再発見しましょう！
社交ダンス 踊る喜び、無限大！ヒロス＆ミスズ流・社交ダンスとの向き合い方
社交ダンス、もっと上手くなりたいけど、伸び悩んでいませんか？大丈夫！楽しむ心を忘れずに、「無意識」を「意識」に変え、「好き」を追求し、時には「客観性」を持つことで、必ず上達できます。ヒロス＆ミスズ流、上達のヒントと、社交ダンスとの向き合い方を書きました。
ヒロスのビジネスサロン ダンスも仕事も、もっとスマートに！ヒロス流「Google活用術」で、毎日をアップデート！
仕事も、ダンスも、もっと効率的に！Googleの最新AIツール「NotebookLM」と、ノーコードアプリ開発「AppSheet」で、あなたの毎日が変わる！情報整理、アイデア出し、アプリ作成…、静岡市清水区のヒロスダンススタジオのヒロスが、活用法を分かりやすく解説。ビジネススキルUPにも！
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ：「見た目」と「中身」、どっちが大事？
社交ダンスで「上手に見える」のに「上手く踊れない」のはなぜ？見た目だけ真似てもダメ！リード＆フォロー、体の使い方、音楽性、コネクション…、内面から磨く「本当に上手なダンス」のコツについて書きました。見た目と中身、両方磨いて、あなたもワンランク上のダンサーに！
社交ダンス 「飽きっぽい」こそ、上達する！社交ダンス上達のコツ
社交ダンス、すぐ飽きる…？大丈夫です！「飽き性」こそ、上達の才能！好奇心を活かし、色々な種目、ステップ、練習方法に挑戦することで、ダンスの幅が広がり、新しい発見も。「飽きっぽいあなた」を、もっと上手く、もっと楽しくするコツを書きました。
社交ダンス 動きやすい服装でOK！「気軽な趣味」で楽しむ、社交ダンス始めてみませんか？
「社交ダンスは難しそう…」そんなあなたへ！服装は普段着でOK、スニーカーから始められる、ヒロスダンススタジオの「カジュアルレッスン」を紹介。ワルツ、チャチャチャ…、基本ステップから丁寧に指導。静岡市清水区で、新しい趣味と仲間を見つけ、健康的な毎日を送りませんか？まずは無料体験へ！
社交ダンス 社交ダンスで踊りそのものに集中することの大切さ
社交ダンス、集中して踊れていますか？集中して踊れば、動きの質、音楽との一体感、表現力、自己肯定感が向上します！ヒロスとミスズ流の、集中力を高める12のコツ、集中を持続させる３つの工夫を書きました。集中して、ダンスをもっと楽しく、もっと上手に！
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ：レッスン後が勝負！「復習」で差がつく
社交ダンスのレッスン後、「習ったこと」をすぐ忘れてしまうあなたへ！復習がとても大切さについて書きました。レッスン直後、自宅、レッスン前の「3つの復習」で記憶を定着させ、効率よく上達する方法を伝授します。今日から「復習」を習慣にして、ダンスをもっと楽しく、もっと上手に！
社交ダンス 元気を保つために踊ろう！社交ダンスで始める、心と体の健康長寿
人生100年時代、社交ダンスで健康長寿を目指しませんか？50代、60代、70代、80代からでも遅くない！体力・筋力アップ、脳トレ、認知症予防、仲間との出会い…。ヒロス＆ミスズが、年齢に関係なく楽しめる社交ダンスの始め方と、健康で豊かな「第二の人生」を送るためのコツをお伝えします
社交ダンス 社交ダンス「もっと上手くなりたい！」その気持ち、諦めないで ～ヒロス流、4つのポイント
社交ダンスが上達しない…と悩んでいませんか？上達の壁を乗り越える「しつこさ」「こだわり」「柔軟性」「率直さ」の4つの秘訣を伝授！質問力、目標設定、変化への対応、コミュニケーション…、社交ダンスにも、人生にも役立つヒントが満載です！
社交ダンス 焦りは禁物！自分のペースで、社交ダンスを楽しもう
社交ダンス、早く上達したいけど、焦りは禁物！周りと比べず、自分のペースで楽しむことが大切です。「時間」と「目標レベル」は人それぞれ。ヒロス＆ミスズが、経験、体力、個性に合わせた「あなたらしいダンス」としてレッスンします。無理なく、楽しく上達していきましょう！
社交ダンス 人生100年時代、社交ダンスで「健康貯金」始めませんか？～静岡市清水区ヒロスダンススタジオからのご提案～
「まだ若い」50代、「まだまだ若い」70代！社交ダンスで健康寿命を延ばし、人生を豊かにしませんか？体力・筋力アップ、認知症予防、仲間作り…。ヒロス＆ミスズが、年齢に関係なく楽しめる社交ダンスの始め方、そして、健康で生き生きと輝くための秘訣を、静岡市清水区から発信！
社交ダンス 社交ダンスは「自分のため」が「相手のため」になる！
社交ダンスが「楽しくない」と感じたら、自分の感覚を大切に！相手に合わせすぎず、「自分のために踊る」ことで、心も体もリラックス。音楽を感じ、感情を表現し、心地よい動きを追求しましょう。自分と向き合い、ダンスをもっと楽しむための具体的な方法について書きました。