社交ダンスを楽しむだけの時間
肯定も否定も評価もしないで
”ただ楽しく踊るだけの時間”を持ちましょう。
2人で踊るダンスなので
どうしても、
・ここを直したい
・ここが気になる
など感じてしまうと思いますが
楽しむだけの時間では、そのことは先送りにすると決めて踊ると良いです。
修正点を発見してそこを直して
踊りを良くしていきたい。
という楽しみ方もありますが
✅肯定も否定もしないで”今を楽しむ”
という集中力も大切です。
✅楽しむだけを目的にして踊ること
これは、できそうで、できない
ちょっと大変なことだと思います。
相手を意識したり
周りの人を意識したり
前回直したところを意識したり
苦手な部分を意識したり
この意識を全部取り除いて
楽しい気持ちだけで満たすことは大変です。
楽しむだけにする方法としては
まずは、音楽、特にメロディーに
集中すると良いと思います。
たくさんの種類の曲、音楽を
流して踊っている中で
テンポだけを聞いていてはもったいないです。
たとえば
ワルツだったら １，２，３
ルンバだったら、４１２３４１２３４
または
スロー、クイック
というカウントだけを意識するのではなく
✔メロディーやボーカルの歌声を聞くことが大事です。
できることならば
✔鼻歌を歌いながら踊ることです。
鼻歌を歌いながら踊ると
社交ダンスを楽しむだけ
に気持ちを満たしやすいと思います。
趣味、遊びの社交ダンスだから
楽しむだけ気持ちで踊る時間が大切です。
自分や相手の踊りを
肯定も、否定も、評価もせず
曲のメロディーや歌声を
楽しく聞いて、自然に体が動いてしまう。
その延長線上で
社交ダンスを楽しく踊りましょう。
楽しむだけの社交ダンスも大事にしたいと思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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