社交ダンスを楽しく踊るには力を抜くこと
趣味と遊び、健康づくりのための
社交ダンスを楽しむための秘訣は
✅安心感をもって力を抜くこと
楽しく、安心して踊るために
テクニックや知識を増やすことばかり
考えていると
力んでしまいがちです。
社交ダンスのリードやフォローにとっても
力を上手に抜いて踊ることが大切です。
「こうしてみて」とか
「大丈夫だから」
という言葉ではなく
◆勇気と安心感をもってもらえる言葉
をの声掛けを意識しています。
趣味と遊び、健康づくりのための
社交ダンスだからこそ
緊張感を減らして、力みを減らして
社交ダンスを踊って楽しんでもらいたいと思います。
社交ダンスのレッスンでも
フリーのダンスタイムでも
初めての人やグループレッスンでも
ともかく
安心して踊ってもらえなければ
力が抜けないです。
・ステップを間違っても
・見本お手本みたいに踊れなくても
・ぎこちなかったり
上手に踊れなくても
いいですよ。という安心感をもって踊る。
その結果
力みのとれた動きになって
相手も自分も楽しく踊りやすくなると思います。
成長と上達を目指して
あそこもここも注意したり、気づくために
頭の回転を速くして踊るときだけでなく
頭の回転を遅くすることで
穏やかでゆっくりとした気持ちになり
安心感が生まれると思います。
上達、改善、問題点を意識しつづけた
頭の回転の速いことだけなく
頭の回転をゆっくりにして
難しいことや注意することをあまり気にせず
安心することで力を抜いて社交ダンスを
踊ることも大事にしていきましょう。
社交ダンスでも
日常生活でも
ビジネスでも
安心できる根拠を見つけて
力を抜いて動けると良いと思います。
自分らしさ、心地よさは
力みをとったその先に得られる感覚だと思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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ヒロスダンススタジオ
◆社交ダンス教室です
日曜日の社交ダンスレッスンも可能です
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好きですが開催しておりません。
レッスンだけで社交ダンスを
楽しんでいただいております。
■社交ダンスを通じてSDGsに取組んでいます。
社交ダンスの魅力と力で
ひとりじゃない、
いつまでも動ける身体でいよう
健康長寿を伸ばそう
がテーマです。
おしゃべり、運動、気分転換
※健康寿命、健康長寿のためにも社交ダンス！
身体の健康づくり
頭の健康づくり
心の健康づくり
美しく歳を重ねる美づくり
【ヒロスダンススタジオの役割と使命】
ヒロスダンススタジオの私たちの使命は
社交ダンスを通じて人々の幸せと身体と頭とこころの健康をもたらすことです。
そして、社交ダンスの普及と穏やかな心で過ごせる人を増やすことを目指しています。
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