社交ダンスの気晴らし効果が魅力
コロナ禍が続き
自宅待機やPCR検査の話し
分散登校やオンライン授業など
9月末までの緊急事態宣言の
延長の影響が続いています。
巣ごもり、自宅で過ごす時間が多く
旅行の楽しみ
旅行のお土産交換
の場面もここ1年ぐらい
ほぼゼロの状況が続いてと思います。
そんな中
感染対策のルールなども
一般化され
お互いの共通理解が進んでいることで
イベントも再開しているニュースが
増えてきてはいますね。
1年以上続くコロナ禍の生活では
気晴らしの機会を上手に作ることが大切です。
コロナ前の生活でも
社交ダンスの音楽とダンスが
気分転換、気晴らしには
有効でした。
コロナ禍の今、
今まで以上に
社交ダンスの音楽とダンス（運動）での
・気分転換
・気晴らし
・運動不足解消
に大きな効果を実感していただいていると思います。
将来の健康と健康づくりに社交ダンスで運動
スタジオ入り口での手指の消毒と
マスク着用が続いている
社交ダンス時間ですが社交ダンスの
運動効果に期待してお越しください。
ダンス衣装を着たり
動きやすい運動に向けた服装を着て
自分自身の見た目、準備段階からの
活力アップも大切です。
ヒロスダンススタジオの特徴の
・大音量と
・体力と経験にあった音楽のスピードの中
気分転換、気晴らしの時間を
過ごしてもらえると嬉しいです。
将来の健康のために取り組む
健康づくりには
ともかく、
『運動が基本』だと思います。
◆運動で
筋力、体力の維持や強化
◆運動で
疲れて良い睡眠
◆運動で
食欲アップ栄養摂取
腕や身体を音楽にあわせて
しっかりと伸ばし
非日常の自分の身体の姿勢と動きで
身体も、頭も、心にも
自分で納得感ある時間になるといいと思います。
こんなコロナ、コロナの日々ですが
気持ちが上向きになり
心が軽くなる
気晴らしになる社交ダンスのレッスンを
これからも工夫していきます。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
社交ダンス、貸しスタジオの
お問合せ担当は、ミスズです。
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