社交ダンスから学んだ
ヒロス流考え方の話です。
社交ダンスでも
日常生活でも
ビジネスでも
納得感ある時間を過ごすには
幸せになる気持ちが大事という話です。
幸せを感じるヒロス流のコツの話です。
納得感を得るには幸せな気持ちが大事
楽しく踊りた〜い
気持ち良く踊れたな〜
そう感じるためには
始める前や終わった後に
☑幸せな気持ちになれること
だと思います。
以前のブログ（その記事はこちら）
にも書きましたが、
脳の分泌物を根拠に考えると
理由をもっての幸せ感になると思います。
それは3つ
■セロトニン
ダンスの音楽で気分良く
これから踊るという
楽しみな気持ち
■オキシトシン
・男女2人で組んで踊るという
人との関わりによる安心感を
伴った気持ち
・一緒に踊る相手への思いやりと
自分への思いやりで2人で
楽しく踊ろうとする気持ち
■ドーパミン
1曲フルに踊り切ったり、
苦手だった部分を気持ちよく
踊ったあとの
心地よい興奮ぎみな気持ち
そんな分泌物がでている！って
感じる意識を持つと良いと思います。
他人ではなく自分自身を気にするポイント
✔自分で自分を優秀だと思うこと
・自分の経験と練習量からしたら
今の自分は優秀だと思うこと
✔細かなことを気にぜず大胆に動くこと
・ちょっとした気遣いや気をつけて
踊るのではなく、
大胆に多少大げさに踊ってみること
✔覚えたてでも果敢に挑戦すること
・音楽を流さずに小さくゆっくりと
踊って覚えるだけでなく
どんどん音楽を流して
果敢に挑戦しながら踊れるように
実験してみること
✔好きな気持ちで情熱を持ってやること
・社交ダンスが好き、踊りが好き
という気持ちをはっきりと出して
情熱とエネルギッシュさで踊ること
幸せな人生、幸せな時間を求めて
納得感ある時間を
わざわざ作るように行動することが
まずは、スタート地点です。
・今度の予定を入れる
・ちょっと計画を立ててみる
・新しいことを初めてみる
自由（何もしない）時間が
少しだけ減りますが
◆充実した時間
◆楽しい時間
◆納得した時間
の使い方を人生の中で作っていきましょう。
社交ダンスが好き
ダンスが好き
そんな方は、
ヒロスダンススタジオで
少しでも良い人生の時間を増やせるように
社交ダンスを初めてみませんか？
お問合せお待ちしております。
お問合せ担当は、ミスズです。
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