社交ダンスの練習も
ビジネスの資料作り・段取りも
始める前に、始めること
◆実際に身体を動かし、やり始める前に頭の中で始めておくことは
時短のためにも大事です。
今回のブログ前半は、
始めてからすっと軌道に乗せるコツ
について話したいと思います。。
社交ダンスの練習をする時も練習する前に
■何から始めるのか
■練習する種目は？
■練習の目的
を頭の中でイメージしておくこと
実際に身体を動かす前に
実際の景色、場面に着く前に
頭の中で始めておくことです。
まずは、この始める前に頭の中で始めておく
頭の中でイメージできる習慣づけをしましょう。
始める前に、頭の中で、
一度やっておくことで、
やり始めの最初の部分から
✔一気に生産性高い練習ができる
✔始めからノリよくやれる
と思います。
始める前に始めておくこと
ここからこのブログの後半。。。
「始める前に始める」その次のステップは、
実際に始まった時、
実際にその場、その場面になったら、
今度は、
見えない部分を見えるようにすること
ステップ①で身につけたテクニックを生かして、
今度は、その場で目には映らない、本質的なこと、性質というか、
感覚的なこと、
見えない部分を頭で気付けるようにすることを
意識していけると良いと思います。
ステップ①では、
始める前に、始めていることを頭の中でイメージして、
ステップ②では、
実際の場面では、目には映らない 原理原則的なこと
感覚的なことを頭の中でイメージしたり、感じたりすることが
できるようになると良いと思います。
最終目的のステップ②の段階に行く前には、
たっぷりとステップ①、始める前に始める
事前の頭の中でのイメージトレーニング
をたくさん繰り返しましょう。
最終目的は、
ステップ②です。
練習の場面、その場で、
目に見えない部分を頭の中でイメージできるようにすることです。
＿＿＿まとめ＿＿＿
１．始める前に始めること
事前の頭の中のイメージトレーニング
２．見えていない部分をみること
感覚、原理原則、コツやヒントなど
見えていない部分を頭の中でイメージできるようにすることです
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