ステップを覚えた先にある、ダンスの楽しみ方
今回の記事についての二人の対談音声をしたの三角印の再生ボタンを押してお楽しみください。
健康づくりや趣味として社交ダンスを楽しむなら、ただステップを覚えるだけでなく、種目ごとの雰囲気に酔いしれ、心から気持ちよく踊ることも大切にしていただきけると良いと思います。
「フィガーやステップの順番は覚えたけれど、次は何をすればいいの？」 「もっと細かく理解し、正確に踊れるようになりたいな」 「もっと表現豊かに踊るにはどうしたらいいんだろう？」
ステップを覚えて一通り踊れるようになると、このように次の目標が見えてくると思います。
今日の記事では、技術的な側面を追求することと同じくらい大切な、あなたの踊りをさらに輝かせる「表現力」を高める楽しさについて書いていきます。
ステップを覚えたら次に取り組むこと
ステップやフィガーを覚えた方が次に取り組むこととして、大きく分けて2つの方向性があります。
一つは、「テクニックを深掘りする」ことです。より正確なフットワーク、シャープなカウントの取り方、美しい姿勢など、踊りの精度を高めていくアプローチです。ダンスの質を高める上で、非常に重要な取り組みです。
そしてもう一つが、「表現力を高める」ことです。
多くの場合、この表現力さえもテクニックやコツといった知識で解決しようとしてしまいがちですが、感覚を重視して取り組むことがポイントです。
表現力を高めるポイントは「テクニック」よりも「フィーリング」
趣味や健康づくりの社交ダンスで表現力を高めたいと思うなら、一度テクニックや知識を重視する考え方を脇に置いてみましょう。そして、「考える前に感じる」ことを大切にしてみてください。
頭でステップの順番や足の位置を考えるのではなく、身体がどう感じているかに意識を向けるということです。
まずは上半身の「気持ちよさ」を感じてみよう
具体的な方法として、まずは視線や腕の動きといった上半身の感覚に集中してみてください。
- 腕を広げたときの「ふわーっと」した開放感
- 身体を引き上げたときの「スッ」とした伸びやかさ
- 音楽に合わせて動いたときの、空間の広がりや心地よいバランス
このような、言葉にしにくい「気持ちよさ」や「心地よさ」を感じること。それが、感情を乗せた踊り、すなわち「表現」の第一歩になります。
「感じる」ことが、自分なりの気持ち良い表現につながる
私たちヒロスとミスズは、ステップの正確さを追い求めるだけでなく、「気持ちよく踊る」ことを優先して踊る時間をとても大切に考えています。
自分なりのイメージで踊ることで、テクニックを意識しているだけでは生まれなかった感情豊かな踊りが自然と生まれ、あなただけの気持ちの良い踊りになると思います。
経験や思い切りの良さにより一人ひとり違う表現になりますが、それぞれの種目が持つ雰囲気を心と身体で楽しみ、表現する喜びにつながるはずです。
頭で覚えるダンスから、心で感じるダンスを意識してみてください。
テクニックや知識で覚えることとは一味違う、感覚を重視した踊りのその先には、もっと楽しく、もっと気持ちのいい社交ダンスが待っているはずです。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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ヒロスダンススタジオ
◆社交ダンス教室です：競技向けではありません
日曜日の社交ダンスレッスンもやっています。
楽しく踊ることが最優先。
ステップの順番を覚えるよりリードのフォローのコツを大切に考えています。
★★趣味と遊び、健康づくりのための社交ダンスレッスンです。
◆お友達・個人の練習向けとして
時間貸しスタジオとして借りられます：
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※当スタジオでは
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好きですが開催しておりません。
趣味と遊び、ダンス運動による健康づくりを目的とした
社交ダンスレッスンを楽しんでいただいております。
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※健康寿命、健康長寿のためにも社交ダンス！
身体の健康づくり
頭の健康づくり
心の健康づくり
美しく歳を重ねる美づくり
【ヒロスダンススタジオの役割と使命】
ヒロスダンススタジオは、社交ダンスを通じて人々が幸せで、身体と頭、こころも健康な生活を送れることを目指しています。社交ダンスの普及に努め、より多くの人々が穏やかな気持ちで過ごせるように活動していきます。
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