シューズの向き： 踊りやすさを左右する、隠れたポイント
社交ダンスのレッスンでは、ステップのカウントや足の位置を覚えることに集中しがちです。
もちろん、初心者の方にとっては、これらの要素を覚えることが重要になります。
しかし、中級・上級レベルになっても、新しいステップを覚える際には、同じようにカウントと足の位置に意識が集中し、他の重要なポイントを見落としてしまうことがあります。
今回は、社交ダンスをより踊りやすくするための、見落としがちなポイント、「シューズの向き」について解説します。
シューズの向き：なぜ重要なのか？
「シューズの向き」を意識することは、社交ダンスにおいて、以下のような点で重要です。
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回転のカップルバランスが良くなる: 正しいシューズの向きを保つことで、特に内回りの移動がよくなり、カップルバランスを崩しにくくなります。
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美しい姿勢: シューズの向きを意識することで、その足に体重が移ったときに自然と身体の軸が整い、美しい姿勢を維持することができます。
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次のステップへのスムーズな移行: 正しいシューズの向きは、その次のステップへのスムーズな体重移動に役立ちます。
踊りづらさを感じたら、「シューズの向き」をチェック！
「このステップ、なんだか踊りづらい…」
そう感じたら、カウントや足の位置だけでなく、「シューズの向き」を確認してみましょう。
特に、以下のステップでは、シューズの向きが重要になります。
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スタンダード、ラテン種目全般における、内回り後退ステップ
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タンゴのクローズドポジションや足を揃える部分
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スローアウェイオーバースウェイやコントラチェックなどのピクチャーポーズ
シューズの向きを意識した練習方法
新しいステップを学ぶ際には、カウントや足の位置を覚えるのと同時に、シューズの向きも意識するようにしましょう。
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鏡を見ながら練習する: 鏡を見ながら練習することで、自分のシューズの向きを客観的に確認できます。
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先生や仲間にチェックしてもらう: 自分では気づかないポイントも、客観的な視点からアドバイスをもらうことで、現状のシューズの向きと理想的なシューズの向きとの違いが分かるようになります。
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ゆっくりとしたテンポで練習する: 音楽を流さずに、または、音楽のスピードを落とすことで、シューズの向きを意識しやすくなります。
小さな意識改革で、大きな変化を
カウントや足の位置、顔の向きと比べて、「シューズの向き」は、一見、小さなポイントに思えるかもしれません。
しかし、この意識を持つことで、社交ダンスは、今と比べてとても踊りやすくなるはずです。
踊りづらさを感じたら、ぜひ、「シューズの向き」をチェックしてみてください。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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