上達のカギは感謝の気持ち！ 社交ダンスが教えてくれた大切なこと
健康づくりと趣味の社交ダンスを楽しんでいると、
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「もっと上手くなりたい！」
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「あの人みたいに、かっこよく踊れるようになりたい！」
そんな風に、向上心が芽生えてくるものですよね。
もちろん、それは、決して悪いことではありません。
しかし、上達を目指して努力する一方で、
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「今の自分には、まだまだ足りない…」
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「もっと、ここを直さないと…」
と、現状の自分に満足できず、 焦りや不安を感じてしまうことはありませんか？
この「思考習慣」が、社交ダンスの上達を妨げているかもしれません。また、リラックスして楽しむ機会を減らしているかもしれません。
パートナーへの感謝が、最高のダンスを生み出す
社交ダンスは、二人で踊るもの。
相手と息を合わせ、お互いの動きを感じながら、息のあった踊りの瞬間を感じるところに、楽しさ気持ちよさがあります。
しかし、自分に対して厳しい見方をしている時、知らず知らずのうちに、相手に対しても、批判的な気持ちを持ってしまいがちです。
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「もっと、こう動いてくれたらいいのに…」
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「なんで、このステップができないんだろう…」
そんな気持ちが、言葉や態度に出てしまうと、せっかくのダンスも、楽しめなくなってしまいます。とても、注意すべきことです。夢中になればなるほど、注意が必要です。
大切なのは「今の自分と相手」を認めること
社交ダンスの上達を楽しむためには、まず「今の自分と相手」を受け入れることが大切です。
例えば、
自分や相手に対して、「ここまで踊れるようになったじゃないか！」
相手に対して、「一緒に踊ってくれてありがとう！」
そんな風に、感謝の気持ちを忘れずにいることが、楽しく踊れ、改善や問題解決への会話もスムーズになり、上達と成長への第一歩になるはずです。
ポジティブな言葉が、好循環を生み出す
日頃から、自分やパートナーの良いところを見つけて、言葉に出してみましょう。
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「今日のステップ、すごく良くなってるよ！」
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「一緒に踊っていて、とても楽しいよ！」
そんなポジティブな言葉は、お互いのモチベーションを高め、社交ダンスをより一層楽しいものにしてくれます。
社交ダンスを通して、豊かな人間関係を育もう
社交ダンスは、技術を磨くだけでなく、豊かな人間関係を築くことができるのも魅力です。
相手への感謝の気持ちを忘れずに、コミュニケーションを大切にすることで、社交ダンスが、より一層、充実したものになるでしょう。
まずは、自分自身に対して、そして、一緒に踊るパートナーに対して、感謝の気持ちを込めて、優しい言葉を贈ることから始めてみましょう。
感謝の気持ちやポジティブな言葉が、社交ダンスだけでなく、日常生活やビジネスにも役立つことを、皆さんにも実感していただけると良いと思います。
社交ダンスから学んだヒロス流考え方の話でした。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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