社交ダンスのための軸意識
社交ダンスのリードでもフォローでも、左右の軸意識は非常に重要です。
身体の中心軸を意識するだけでなく、右足体重と左足体重をしっかりと分け、更に、左右の軸を切り替えていくことで、より安定感のある踊りになるはずです。
今日のブログは、「左右の軸意識で社交ダンスが劇的に変わる」というゴールでブログを書きたいと思います。
左右の軸を切り替える意識
フットワークやカウントを正確に踊るためには、ステップした足にしっかりと体重を乗せることが重要です。
たとえ足が揃っている瞬間においても、左右どちらかの足に主たる体重を乗せ、それと同時にその足で軸を作っている状態を保つことができているか確認してみてください。
フットワークと体重移動
フットワークと体重移動がスムーズになります。
左右の軸意識で立ち、組み、ステップすることで、自分自身のバランスもカップルとしてのバランスも安定し、リードもしやすくなり、女性もリードに合わせた踊りができるので、よりスムーズな動きになります。
左右の軸とスウェーの切り替えができるようになると、特に回転系のステップや複雑なステップにおいて踊りやすさを実感できると思います。
次回踊るときは、身体の中心軸を意識するのではなく、左右どちらかの軸を意識してみてください。
最初はバランスを取るのが難しいと感じるかもしれません。また、両肘、両肩の水平が維持できず、悪い立ち方になってしまうかもしれませんが、練習を続けることで徐々に慣れていくはずです。
左右の軸意識で踊りやすくなる！
左右の軸意識は、社交ダンス上達のコツです。更に左右の軸と体重、スウェー、顔の向きなども上手に組み合わえることができると、とても踊りやすくなると思います。
身体の中心の軸だけに意識が向きがちになることもおおですが、左右の軸、左右の体重の切替を意識して踊ってみてください。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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