クリティカルシンキング（批判的思考）と自己分析で上達しよう
社交ダンスを楽しみながら上達したいものです。
今回のブログでは、クリティカルシンキング（批判的思考）を取り入れたレッスンの受け方と練習法で上達を目指す方法を書きたいと思います。
読んでくださる方の社交ダンスがより良くなるといいと思います。
批判的思考を活かしたダンスレッスン
社交ダンスのレッスンを受ける際に、ただ先生の言葉に耳を傾けるだけではなく、自分自身で考えながら練習することが大切です。批判的思考を持ってレッスンに臨むことで、自分の動きや感覚を理解し、改善点を見つけやすくなります。
自分の感覚とレッスン内容を比較しよう
レッスンで習ったことと自分の感覚や動きを比較することで、今の状態と改善したらどうなるかの理解の幅を広げることができると思います。
自分自身がどのように感じているのか、どう動いているのかを意識して踊って確認したあとに、先生の指導や仲間のアドバイスどおりに動いた時と照らし合わせてみることは大切です。
言われたことを素直にノリよく実践してみたり、「ほんとにそうなの？」と疑ったり会える時には批判したりしながら自分の動きとアドバイスの両方を実践してみることで納得して改善に取り組みやすくなると思います。
自分自身で改善点を見つける力を養う
社交ダンスを続けていくうちに、先生や仲間と言われていることを全て覚えを暗記しようとすることは大変です。
印象に残った覚え方や納得した覚え方に持っていくためや批判的思考を持ってレッスンを受けたり練習することによってより深い理解を得ることができると思います。
とにかく、自分自身で改善点を見つけたかのように感じることが大切です。
言われたらできた。という喜びもレッスンや練習の楽しさですが、アドバイスの言葉は、きっかけにとどめて、最終的には自分で現状の不具合や課題を改善したという自信を得ることが重要だと思います。
批判的思考を持ってレッスンを受けたり、練習することで、自ら納得し自ら改善していく意識が高まり、効果的なレッスンや練習になると思います。
効果的なフィードバックの受け取り方
周りからのアドバイスを受けて実際にやってみて自分の受けが本当に変わったかどうかは自分では判断しづらいものです。
だから、先生や相手や仲間に見てもらって、もう一度、意見をもらうことが大切です。
社交ダンスでも、日常生活でも、ビジネスでも周りの人からのフィードバックは、自己改善の手助けとなることがとても多いです。
ただし、大事なことは、周囲からのアドバイスをすべて無条件で受け入れず、批判的思考を持って話を聞くことです。
そして、自分自身の状況を客観的に分析し、適切なアドバイスとして受け止めた上で、練習を続けていくことが重要だと思います。
批判的思考を継続的に活用するコツ
先生や周りからの意見やアドバイスを素直に聞いて、ノリよく実験的にすぐにやってみることももちろん大切です。
一方で、批判的思考を継続的に持ち続けるためには、練習やレッスンの度に、まずは自分の動きや考え方やテクニックについて、自分自身に問いかけることが重要だと思います。
具体的には、「この感覚は変だよね？」「踊りにくいよね？」など、自分の感覚を批判的思考で客観的にみる習慣が大切だと思います。
改善に取り組もうという気持ちになり、先生や仲間からアドバイスをもらいたくなるような意欲が湧いてくると思います。
社交ダンスは難しいのでゆっくりと長時間かけて改善していけばいい
社交ダンスの上達や改善は、短期間で達成できるものではありません。
自分で自分のことを褒めたり上達して実感を得て過ごすこと合わせて、批判的思考を持ち続け、日々の練習やレッスンに取り組んでいきましょう。
趣味と健康づくりの社交ダンスは、焦らず、楽しみながら長期的にゆっくりと上達していくことを始めたら目指していくといいと思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
*****************************************
ヒロスダンススタジオ
◆社交ダンス教室です：競技向けではありません
日曜日の社交ダンスレッスンもやっています。
★★趣味と遊び、健康づくりのための社交ダンスレッスンです。
◆お友達・個人の練習向けとして
時間貸しスタジオとして借りられます：
楽器、音楽、ダンス、余興の練習など
★★練習場所としてご利用ください
◆先生向け時間貸しスタジオとして借りられます：
ダンス、楽器などの
★★レッスン会場としてご利用ください
静岡市清水区村松699－1
【電話はこちら】
054-334-7115
【メールはこちら】
suzuki_atmark_hirosu.jp
※ 迷惑メール防止のため、「@」を「_atmark_」と表示しています。
送信の際には、「_atmark_」を「@」に変更してください。
『ネットでみました』でお話ください。
電話・メールをお待ちしております。
お問い合わせ担当は、ミスズです。
※当スタジオでは
パーティーや発表会は
好きですが開催しておりません。
趣味と遊び、ダンス運動による健康づくりを目的とした
社交ダンスレッスンを楽しんでいただいております。
【スタジオのテーマ】
社交ダンスの魅力と力で
ひとりじゃない、
いつまでも動ける身体でいよう
健康長寿を伸ばそう
おしゃべり、運動、気分転換
※健康寿命、健康長寿のためにも社交ダンス！
身体の健康づくり
頭の健康づくり
心の健康づくり
美しく歳を重ねる美づくり
【ヒロスダンススタジオの役割と使命】
ヒロスダンススタジオは、社交ダンスを通じて人々が幸せで、身体と頭、こころも健康な生活を送れることを目指しています。社交ダンスの普及に努め、より多くの人々が穏やかな気持ちで過ごせるように活動していきます。
*******************************************
▶ツイッター：レッスン内容や、社交ダンスのコツを
投稿しています。
https://twitter.com/Hirosu050Studio
コメント