2024-09-28

社交ダンス

社交ダンスでいつまでも動ける身体に!:高齢者のための理想的な運動

高齢者の健康維持と趣味に最適な社交ダンス。 心肺機能の向上、筋力強化、バランス能力向上など、様々な効果が期待できます。
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