社交ダンス 社交ダンスでいつまでも動ける身体に!:高齢者のための理想的な運動 高齢者の健康維持と趣味に最適な社交ダンス。 心肺機能の向上、筋力強化、バランス能力向上など、様々な効果が期待できます。 2024.09.28 社交ダンス