ヒロス流考え方 社交ダンスで豊かなシニアライフ:活力と健康を引き出す シニア世代の活力と心の健康維持への社交ダンスの効果社交ダンスは、身体の健康づくりや維持のための運動の効果だけでなく、シニアの方々の生活の楽しみを加え、精神的な健康を保つ手段にもなります。さらに、知り合いや新しい友だちを増やす機会にもなります... 2023.06.09 ヒロス流考え方
社交ダンス 社交ダンスのフリーダンスで無意識の判断力を鍛えよう 社交ダンスのフリーダンスで判断力を鍛えよう社交ダンスを踊るとき、ステップ(ルーティン)の順番が決まっていないフリーなダンスの時間に、無意識的に動き、踊りを止めないでステップを勧めていけるようになりたいと思ったことはありますか?今回のブログ記... 2023.06.08 社交ダンス
社交ダンス 社交ダンスワルツの秘密の工夫:2拍子のフィーリングで踊る 社交ダンスのワルツはその優雅さと三拍子のリズムで多くの人が知っている社交ダンスです。ワルツの三拍子の踊りの中にはライズアンドフォールがあります。1,2,3(さん)の3(さん)の「さ」でライズのピークを迎えることが正しい踊りです。しかし、2の... 2023.06.07 社交ダンス
社交ダンス 社交ダンスの力:人間関係とコミュニケーションスキルの同時向上へ ダンスを通じたコミュニケーションと人間関係の進化:社交ダンスの不思議な力社交ダンスは単なるダンスではなく、人間関係の向上とコミュニケーションスキルの強化することに使える素晴らしい手段です。今日のブログ記事では、社交ダンスが、なぜ、私たちの人... 2023.06.06 社交ダンス
ヒロス流考え方 「アンラーニング」で社交ダンスを新たな視点から学ぼう アンラーニングを活用して成長と進化していこう今日のブログでは、社交ダンスの上達と改善につながる一つの考え方として、「アンラーニング」の意識を持とう、ということついて書きたいと思います。アンラーニングは「学んだことを忘れること」と「新しく学び... 2023.06.05 ヒロス流考え方
社交ダンス 社交ダンスにおける理想のリードとフォロー 社交ダンスの調和を高める:リードとフォローのバランスが大切社交ダンスはリードとフォローのそれぞれの役割で踊ります。しかし、ステップの順番やカウントに合わせた踊りへの意識が先行して、リードやフォローの役割を意識しておどることは、難しいかもしれ... 2023.06.04 社交ダンス
社交ダンス 気分を盛り上げて社交ダンスを踊ろう 自己満足感と自己評価で気分を盛り上げよう社交ダンスはスポーツ(運動)の要素と、芸術性の両方を持っています。そんな社交ダンスを趣味としたときは、正しさ(完璧さ)や大きくキレのよいすごい動きを求めすぎず、自分らしい自己表現で踊ると良いと思います... 2023.06.03 社交ダンス
ヒロス流考え方 自分が目指す理想の社交ダンサー 魅力あふれる理想の社交ダンサー私が出会ってきた、趣味と健康づくりの両方を充実させながら社交ダンスを楽しむ人々から学んだことを元に、私が目指す理想的な社交ダンサー像について、今回のブログを書きたいと思います。私が目指す理想的な社交ダンサーとは... 2023.06.02 ヒロス流考え方
社交ダンス 社交ダンスの二面性:純粋な愛好者と目的志向者 純粋に社交ダンスが好きな人と何かの目的達成のために社交ダンスに取り組んでいる人社交ダンスは、「社交ダンスそのものが好きで楽しんでいる方」と、「良い姿勢づくりや心身の健康づくりなどの目的のために楽しんでいる方」がいると感じます。今回のブログで... 2023.06.01 社交ダンス