2022-12-27

70歳前後の運動習慣が健康寿命の延長と快活な生活に必要65才もしくは70才ぐらいまでは仕事を通した運動の機会を持っている方も多いと思います。しかし70代の生活では、趣味や遊びを通じた運動朝散歩やウォーキングなどの積極的な運動機会を自ら作るこ...