ヒロスのビジネスサロン これを学んでおくと良いと思うこと
知識とテクニックでゆとりを持って生活するコツ 混乱や不安や焦り、イライラや攻撃的 批判的、他責的、そんな思いが頭に浮かぶと 心が重くなってしまいます。 ともかく心が重くなると クリエイティブさ、創造性、IQが下がるので 良いことないです。 ...
2021-10
ヒロスのビジネスサロン 
ヒロス流考え方 幸せの気づき方と感じ方のはなし
幸せに気づき感じて感謝して過ごす 幸せを意識して過ごさないと せっかくの今、目の前の”幸せなできごと”にも 幸せに気付けないと思います。 だから 自分なりの幸せ感の定義を 持っておくほうがよいと感じます。 人それぞれですので ここでは 社交...
ヒロス流考え方 状態や思いは言葉にするしかない
超能力者ではないから最後は言葉に頼るしかない 社交ダンスの動きや強さ ステップの説明でも 最後は、言葉で説明したり 言葉で理解することになります。 状態や思い、気持ちや要望を 伝える時 雰囲気や感覚で理解できることも たくさんありますが 言...
ヒロス流考え方 インプットしてアウトプットそれからシェア
社交ダンスを楽に踊るには学びの順番が大事 社交ダンスの練習でも いきなり組んで踊りだすと調子よく踊りづらいです。 まずは、 二人で今日の練習内容を決めて その次に 一人で動いて身体を慣らし その後に 二人で踊る そして最後に音楽を流して 二...
メンター バーンアウト（燃え尽き症候群）の不安
コロナ禍から日常に戻るときの壁 自粛生活が1年半以上続いて 行動しない 移動しない 人と接しない という元気がでない生活が 身についてしまっている方が多いと思います。 常に、 「コロナ感染に気をつけないと」 自分にも周りの人にも 行動しない...
スタッフ日記 こだわり主義で受け取り方がポジティブ
社交ダンスの練習でもレッスンでも尊敬 びっくりするぐらいポジティブな捉え方 いいな〜って思います。 「ポジティブですね」って お伝えすると 「何も考えていないから」 とか 「いい加減だもん」 って返されます。 でも、そんなことなく こだわ...
ヒロスのビジネスサロン 社交ダンス以外の勉強
Google Workspace のスプレッドシートおすすめ Gmail、スプレッドシート、Google Drive、Googleカレンダー Googleフォームなどを使っています。 特に表計算は、エクセルよりもスプレッドシートが良いと思い...
ヒロス流考え方 機嫌よく心軽く生きたいですね
自分で自分の機嫌をとるトレーニング 周りからの言葉 周りからの態度 をどのように自分が受け取るかによって 自分の心を軽くしたり重くしたりします。 受け取り方次第で 一瞬で自分の状態が変わってしまいます。 たとえば ただのロープなのに ・ヘ...
カップルのコツ カップルのコツ 自分のことを観察すること
社交ダンスで学んだカップルのコツ 相手と組んで一緒に踊る社交ダンス。 踊っている時に相手の動きばかりが 気になってしまうことがあります。 特に、中級、上級になって 知識が増えれば増えるほど 相手の動き、相手の考え方など 相手のことばかり気に...
スタッフ日記 趣味の効能は運動 学び コミューケーション
ストレス発散と脳の活性に運動・学び・コミューケーション 一人で過ごせば楽 対人ストレスも嫌な思いもすることもなく 良いように感じます。 だけどその楽さは なんとなく不安や時間を持て余す感覚も 生むように思います。 マイナスも無ければプラスも...
社交ダンス 1:2:7の考え方で社交ダンスを踊る
心配と不安な気持ちで踊る時間を減らすこと 社交ダンスのレッスンの時間だから だとは思いますが ・不安な気持ち ・踊りを改善したい気持ち ・楽しむ気持ち の3つの気持ちの内 改善したい気持ちと 不安な気持ちの時間が多いように感じます。 不安な...
スタッフ日記 人間の感覚を養う社交ダンス
音楽とダンスと人間から学べる 自分も楽しく 相手も楽しくする 自分に優しくする 相手にも優しくする 自分を励ます 相手も励ます 自分もけなさず 相手もけなさい 自分をバカにせず 相手も馬鹿にしない 音楽を聞いているとなぜか 素直になれる な...
ヒロス流考え方 考え方のコツ 注意と判断2つのポイントを分ける
注意するポイントと判断するポイントという2つのポイントの違い 社交ダンスを踊るときに ◆注意するポイント ◆判断するポイント という2つのポイントを知っておくことです。 注意することと判断することは 別だということです。 ◆注意するポイント...
カップルのコツ 社交ダンスで学んだ機嫌よく上機嫌で過ごすコツ
男性女性の役割としてくくらないこと 社交ダンスは、いろいろな方と踊ります。 そこで、男性の役割、女性の役割として 大きく、くくらない意識が大切です。 リーダー（男性）の役割だよね？ パートナー（女性）の役割だよね？ という具合にしないことで...
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ 幅広い選択肢を持つこと
社交ダンスを上手に楽に踊るための情報を集めること 社交ダンスは、音のとり方から立ち方、組み方 ステップの仕方、視線など 楽に上手に踊るためのコツは無数にあります。 自分ができるか、できないかは、 一旦よこにおいて たくさんの知識を知ることは...
社交ダンス 老後の趣味と仲間づくりに社交ダンス
老後の時間の使い方を趣味の効能 コロナ禍で外出や人との付き合いが減った今 趣味が活動のきっかけになると思います。 趣味の多くは、人とのつながりが生まれ お互いのお声がけによって ちょっと背中を押されることで 家からでて、趣味の時間を過ごすき...
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ 悪い動きもやってみる
悪い理由をしってから悪い動きもやってみる 社交ダンスのレッスンでは こうしたらいい こう変えてみて などと良い動きの確認が多いです。 ときには 逆に、悪い動き、悪い踊りを その理由を知ってからちょっと動いてみるといいと思います。 理由を知っ...
カップルのコツ 社交ダンスで学んだカップルのコツ
社交ダンスのカップルは仲良く 社交ダンスは、音楽を聞いて２人で踊る ハッピーな時間です。 だから 練習でも競技会でも その前後の時間でも どんなに身近である相手だとしても 礼節をもった言動が大事です。 その基本は、やっぱり 優しさ、笑顔と言...
スタッフ日記 【大切な話し】定年後の団体行動から個人行動への変化
定年後のイメージと過ごし方 会社や組織の中での生活からの 変化を想像してみたいと思います。 毎日どう過ごすか、現役時代だと 時間の使い方の不安は少なく 逆に忙しい日々、時間が足りないという感じが 多いと思います。 小中高と団体行動で 指示や...
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ 重要な点から取り組むこと
あれもこれもではなく重要管理点だけを練習すること 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも あれもこれもやる！ということを 同時進行することをやめることは大事です。 社交ダンスでも 立ち方、組み方、フットワーク タイミング、強弱、動きの大...