ヒロスのビジネスサロン これを学んでおくと良いと思うこと
知識とテクニックでゆとりを持って生活するコツ混乱や不安や焦り、イライラや攻撃的批判的、他責的、そんな思いが頭に浮かぶと心が重くなってしまいます。ともかく心が重くなるとクリエイティブさ、創造性、IQが下がるので良いことないです。だから考え方の...
2021-10
ヒロスのビジネスサロン 
ヒロス流考え方 幸せの気づき方と感じ方のはなし
幸せに気づき感じて感謝して過ごす幸せを意識して過ごさないとせっかくの今、目の前の”幸せなできごと”にも幸せに気付けないと思います。だから自分なりの幸せ感の定義を持っておくほうがよいと感じます。人それぞれですのでここでは社交ダンスを通じてヒロ...
ヒロス流考え方 状態や思いは言葉にするしかない
超能力者ではないから最後は言葉に頼るしかない社交ダンスの動きや強さステップの説明でも最後は、言葉で説明したり言葉で理解することになります。状態や思い、気持ちや要望を伝える時雰囲気や感覚で理解できることもたくさんありますが言葉で伝える言葉で聞...
ヒロス流考え方 インプットしてアウトプットそれからシェア
社交ダンスを楽に踊るには学びの順番が大事社交ダンスの練習でもいきなり組んで踊りだすと調子よく踊りづらいです。まずは、二人で今日の練習内容を決めてその次に一人で動いて身体を慣らしその後に二人で踊るそして最後に音楽を流して二人で踊る。この順番が...
メンター バーンアウト（燃え尽き症候群）の不安
コロナ禍から日常に戻るときの壁自粛生活が1年半以上続いて行動しない移動しない人と接しないという元気がでない生活が身についてしまっている方が多いと思います。常に、「コロナ感染に気をつけないと」自分にも周りの人にも行動しない理由があったからです...
スタッフ日記 こだわり主義で受け取り方がポジティブ
社交ダンスの練習でもレッスンでも尊敬びっくりするぐらいポジティブな捉え方いいな〜って思います。 「ポジティブですね」ってお伝えすると「何も考えていないから」とか「いい加減だもん」って返されます。でも、そんなことなくこだわりが多い場面も多くな...
ヒロスのビジネスサロン 社交ダンス以外の勉強
Google Workspace のスプレッドシートおすすめGmail、スプレッドシート、Google Drive、GoogleカレンダーGoogleフォームなどを使っています。特に表計算は、エクセルよりもスプレッドシートが良いと思います。...
ヒロス流考え方 機嫌よく心軽く生きたいですね
自分で自分の機嫌をとるトレーニング周りからの言葉周りからの態度をどのように自分が受け取るかによって自分の心を軽くしたり重くしたりします。 受け取り方次第で一瞬で自分の状態が変わってしまいます。たとえばただのロープなのに・ヘビだ！ってビクッと...
カップルのコツ カップルのコツ 自分のことを観察すること
社交ダンスで学んだカップルのコツ相手と組んで一緒に踊る社交ダンス。踊っている時に相手の動きばかりが気になってしまうことがあります。特に、中級、上級になって知識が増えれば増えるほど相手の動き、相手の考え方など相手のことばかり気になってしまいま...
スタッフ日記 趣味の効能は運動 学び コミューケーション
ストレス発散と脳の活性に運動・学び・コミューケーション一人で過ごせば楽対人ストレスも嫌な思いもすることもなく良いように感じます。だけどその楽さはなんとなく不安や時間を持て余す感覚も生むように思います。マイナスも無ければプラスも少ないそんな時...
社交ダンス 1:2:7の考え方で社交ダンスを踊る
心配と不安な気持ちで踊る時間を減らすこと社交ダンスのレッスンの時間だからだとは思いますが・不安な気持ち・踊りを改善したい気持ち・楽しむ気持ちの3つの気持ちの内改善したい気持ちと不安な気持ちの時間が多いように感じます。不安な気持ち 10％...
スタッフ日記 人間の感覚を養う社交ダンス
音楽とダンスと人間から学べる自分も楽しく相手も楽しくする自分に優しくする相手にも優しくする自分を励ます相手も励ます自分もけなさず相手もけなさい自分をバカにせず相手も馬鹿にしない音楽を聞いているとなぜか素直になれるなんか自分が今感じていること...
ヒロス流考え方 考え方のコツ 注意と判断2つのポイントを分ける
注意するポイントと判断するポイントという2つのポイントの違い社交ダンスを踊るときに◆注意するポイント◆判断するポイントという2つのポイントを知っておくことです。注意することと判断することは別だということです。◆注意するポイントとは 踊り方に...
カップルのコツ 社交ダンスで学んだ機嫌よく上機嫌で過ごすコツ
男性女性の役割としてくくらないこと社交ダンスは、いろいろな方と踊ります。そこで、男性の役割、女性の役割として大きく、くくらない意識が大切です。リーダー（男性）の役割だよね？パートナー（女性）の役割だよね？という具合にしないことです。つまり社...
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ 幅広い選択肢を持つこと
社交ダンスを上手に楽に踊るための情報を集めること社交ダンスは、音のとり方から立ち方、組み方ステップの仕方、視線など楽に上手に踊るためのコツは無数にあります。自分ができるか、できないかは、一旦よこにおいてたくさんの知識を知ることは大事です。何...
社交ダンス 老後の趣味と仲間づくりに社交ダンス
老後の時間の使い方を趣味の効能コロナ禍で外出や人との付き合いが減った今趣味が活動のきっかけになると思います。趣味の多くは、人とのつながりが生まれお互いのお声がけによってちょっと背中を押されることで家からでて、趣味の時間を過ごすきっかけになっ...
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ 悪い動きもやってみる
悪い理由をしってから悪い動きもやってみる社交ダンスのレッスンではこうしたらいいこう変えてみてなどと良い動きの確認が多いです。ときには逆に、悪い動き、悪い踊りをその理由を知ってからちょっと動いてみるといいと思います。理由を知って悪い動きを体験...
カップルのコツ 社交ダンスで学んだカップルのコツ
社交ダンスのカップルは仲良く社交ダンスは、音楽を聞いて２人で踊るハッピーな時間です。だから練習でも競技会でもその前後の時間でもどんなに身近である相手だとしても礼節をもった言動が大事です。その基本は、やっぱり優しさ、笑顔と言い方だと思います。...
スタッフ日記 【大切な話し】定年後の団体行動から個人行動への変化
定年後のイメージと過ごし方会社や組織の中での生活からの変化を想像してみたいと思います。毎日どう過ごすか、現役時代だと時間の使い方の不安は少なく逆に忙しい日々、時間が足りないという感じが多いと思います。小中高と団体行動で指示や依頼、決められた...
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ 重要な点から取り組むこと
あれもこれもではなく重要管理点だけを練習すること社交ダンスでも日常生活でもビジネスでもあれもこれもやる！ということを同時進行することをやめることは大事です。社交ダンスでも立ち方、組み方、フットワークタイミング、強弱、動きの大小など練習したい...