2019-03

社交ダンスは、気分転換、ストレス発散に 最適という話です。 ☑ダンス音楽で気分よし ☑ステップを覚えることに必死で 　悩み、不安を一旦、頭から外せる！ ☑相手と組むのでちょっとした 　緊張感で気分が引き締まる！ ☑同じ趣味の人との交流で 　...

社交ダンスをすることは、 足腰を強くして姿勢を良くして健康になるだけでなく、 ◆ストレスをやわらげたり、気分を明るくしてくれます。 　不安な気持ちが減るという感じが 社交ダンスの効能の一つだと思います。 不安を感じてしまう状況の時、 社交ダ...

行動を言語化することの 大切さについて話します。 具体的には、 ステップの名前と、 カウントを言えるようにしましょう。 　・ここからは、回転のステップだ 　・ここからは、前進のステップだ 　・ここからは、内回りの役割だ って分かるようになり...

生活を少し変えるために 社交ダンスは、いかがでしょうか。   身体と頭を使う趣味です。     身体を動かす 　・社交ダンス   脳のトレーニングとして、 　・ステップを覚える 　・ステップの順番を覚える   身体と頭をつかう趣味として社交...

社交ダンスでもビジネスでも ・自分がやりにくいところ、 ・自分が悩んでいるところに 身近な方に気づかれないことがあります。 身近な方に気づいてもらいえないことが あります。 「だって、普通にやっているよね？」 「問題なく踊れているよ」 「平...

社交ダンスの発表会の前や、 競技会の前、ビジネスも同じですが、 対策が多すぎで、混乱して、 あせってしまう。 これがIQと身体の動きを悪くします！ 対策をたくさん頭に浮かべられたら 優秀な自分をほめましょう。 これは、大切！でも、混乱の原因...

今よりもちょっと成長したい 今よりもちょっと上手になりたい そんな向上心持っている方へ ヒロス流考え方です。 ☑ちょっと負担をかけてチャレンジすること ☑改善、上達を意識をしていること 　・アドバイスの言葉にもたくさん気づける ☑自分自身に...

社交ダンスから学んだ考え方 ☑取り組みは圧倒的に早く 　でも長期的計画で結果を出す という話です。 社交ダンスでも新しいステップ 新しいルーティンにしようかな～って 思うと思います。 　思ったら、すぐに始めることが 重要だと思います。 スマ...

どんどん差がつく という話です。 若い時は、見た目の年齢差は、 あまりない。 でも、年齢を重ねると、 同じ年齢でも見た目の歳の差が大きくなると感じています。  超高齢社会に突入し、 健康長寿、健康寿命に関心が高まっています。 静岡県は、健康...

無意識でやれるっていい事だらけ という話です。 無意識はアイデアも生まれるし、行動（動作）もできちゃう 意識しないで、自動的にやれるから すごくいいこと。 無意識でやっている行為が、すばらしいことなら 無意識でやれることをどんどん増やしたい...

【教えながら自分も相手も 上手になる】という考え方で、 ”優しく”教えてあげましょう。 特に身近な方に教えるときは、 厳しくなりがちですので注意しましょう。 ・社交ダンスがちょっと踊れるから ・社交ダンスを先に始めたから ・ちょっと自分の方...

健康長寿に社交ダンス 健康寿命、健康長寿 長生きできるようになり、 寝たきりや、やることない 人生は不安、 だから、 健康寿命、健康長寿への関心が 高いと思う。 動ける身体 明るい気持ち 社会との繋がり 遠出 これらを実現する共通条件は、 ...

ヒロスダンススタジオの Twitter、インスタ、フェイスブック、You Tube のご案内 このサイトのカレンダーの上のこの部分 を「ポチッと」触ってください。 スマホの場合も同じ様に Twitterは、 ブログ内 ・パソコンの場合は右側...

ヒロス流 ・カップルのコツ ・上達のコツ について話します。 社交ダンスは、常に２人で踊る そんな社交ダンスだから、 最短、最速で上達するために ２人で次の３つのルールを心掛けること。 ①機嫌よく練習日を相談すること ②機嫌よく練習すること...

ヒロスダンススタジオは、 借りられます。 シャリングエコノミーの様にみんなで スタジを使っていく ・レッスン会場や練習場として。 ★所有しない　身軽さ ★所有しているわたし達は、 　空いている時間の有効活用 複業（副業）でレッスン会場を探し...

誰も先が読めない。けれど、初心者と上級者には違いがある という話です。 ダンスタイム、競技会のフロアー 誰も先の動きが読めない。。。 ダンスだけじゃなく日常生活でも ビジネスでも似た状況ありますね。 ・ぶつかってしまうんじゃないか、 ・自分...

動作の言葉、 コツとなる言葉 知識として知らないと 認識できないから、意識して 練習できないし、習得できないです。 知識しらないけど、見れば 踊れていることは、あります。 しかし、 動作、テクニックの名前とその中身の 知識がないと、 意識し...

今日は、ホワイトデー。 １か月前には、ヒロスとミスズにも プレゼントをいただきありがとうございました。 　レッスンの都合で、すでに、 お返し＝プレゼント交換が 終わってしまった方もいますが、 今日、お渡しできる方もいます。 　イベントごとに...

今回のブログは、社交ダンスのお誘いです。 　近くのダンス教室で、 社交ダンスを初めてもらいたいです。 社交ダンスを再開してもらいたいです。 小グループレッスン、プライベートレッスン を検討いただき、 まずは、無料体験レッスンや見学に お越し...

ヒロスダンススタジオは、 主に社交ダンス教室です。 何か始めれば もっと楽しいかもしれない。 そんなことを感じたことありませんか。 ヒロスダンススタジオで提供できるのが、 社交ダンスです。 ヒロスダンススタジオの特徴は、 こちらをご覧くださ...