”混乱”という不安の解消策 ヒロス流

ヒロス流 混乱が不安の原因

ヒロス流 混乱が不安の原因

社交ダンスの発表会の前や、

競技会の前、ビジネスも同じですが、

対策が多すぎで、混乱して、

あせってしまう。

これがIQと身体の動きを悪くします!

 

対策をたくさん頭に浮かべられたら

優秀な自分をほめましょう。

これは、大切!でも、混乱の原因になる。

 

だから、

 

たくさんの対策の中から

重要なものを選ぶことです。

*注意事項としては、

選ぶ時、あなたの性格とクセ

あなただけの経験から選んでしまう可能性が

高いということです。

⇒ だから、パートナーや仲間に

 ちょっと相談することです。

 

 

いくつかを選んだら、ここからは、

スピード勝負です!!
⇒取り掛かりは最速で!

 

冷静に優先順位を決めて。

 

その対策に対する行動始めたら

ポモドーロ法(20分単位)で

どんどん実行していきましょう。

 

20分でできる範囲内の完成度で

一旦終わらせること。

 

あなたの性格、思考のクセに注意して

選びぬいた対策を

優先順位と時間管理で取り組むことで

 

不安が減ると思います。

 

ヒロス流 社交ダンスの競技会直前対策から

学んだ考え方でした。

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