2019-02-27

ダイエット

負担最少のダイエット方法 意識から。。。

ダイエットのために、具体的な行動を強制しないという方法がヒロス流ダイエット方法です。  とにかく意識改革。 ピタとした服を着る。それで、 もっと痩せたいという意識を高めること。そうすれば、自然と食事の量が減ったり、運動しなければ、っと思います。 自発的にダイエット行動を取れるようにするのがヒロス流ダイエットの考え方です。
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