2019-01-12

始めて まだ2ヶ月過ぎたところですが。。。 　昨年2018年10月から 4：30起きをやっています。 始めてから3週間目ぐらいのときが ちょっと体調が万全じゃない変な感覚でした。 寝る時間を早くすることがなかなか 出ていなかったから。 単純...