社交ダンス 上手な人の特徴
今回のブログひとことで言えば、 上手になった人の特徴 ☑ 好きだから、そもそも 練習している時間長い。 他の人より 費やす時間がすごく長い。 ☑ 取り組んでいるときの 集中力がハンパない。 時間を忘れるほど、...
2018-08
社交ダンス 
カップルのコツ 機嫌よくなるには
今回のブログ ☑ 何事も積極的に活動するには、 自分の機嫌が良いことが大前提！ ☑ 自分の機嫌を自分で取るのは、実は、 難しい。 ☑ 相手の機嫌をよくすると 自分の機嫌がよくなり、 気持ちが軽くなり、明るくなる。 社交ダンス...
ダイエット ヒロス流ダイエット
今回のブログひとことで言えば、 ヒロス流ダイエット方法、 やっていることは3つだけ という話です。 ダイエット、体型維持については、 旧ブログ（ 2007年開設 ） でも、何度か書いています。 ヒロス流ダイエットのポイントは３つ その...
ヒロス流考え方 気分転換の技術
今回のブログひとことで言えば、 頭の中を今だけに集中させて、 気分転換する方法 という記事です。 社交ダンスのレッスンの後 ・頭がスッキリした ・息詰まっていた気持ちが晴れた ・元気な気持ちになった という 良いコメントを しばしばいただき...
カップルのコツ 普段の関係が重要
今回のブログは、ヒロス流 カップルのコツ 問題発生時の解決策は、 普段の関係が重要 という話です。 社交ダンスや、ビジネスで、 褒めたり、注意したりは、 大切です。 そのために、 褒める場面、注意する場面で、 その言葉が、 相手に正しく伝...
社交ダンス YouTubeご紹介
【YouTubeで見つけた、動画の紹介です。】 北海道ボールルームダンス連盟（JBDF北海道） 2018/08/23 に公開 チャンネル登録 278 2018年JBDFプロフェッショナルダンス選手権大会 紹介ムービー が すごくいい動画...
社交ダンス 現状維持したい方へ
2017年に社交ダンスの競技会を引退してから その時の体力・筋力を維持するのは、 難しいと感じています。 自分たちの練習だけでは、 体力アップ、筋力アップまで 追い込むことは難しいと感じています。 現状の体力を維持するだけでも 努力が必要だ...
ヒロス流考え方 ポジティブより機嫌が大事
強力な積極性（ポジティブ）は、 爽快感に満たされます。 普通よりやや強めのポジティブさは、 冷静さに満たされます。 強い積極的、 強い前向きな気持ちの時、 エネルギッシュで良いことです。が 周りが見えなく、聞こえなくなるので、 慎重さ...
スタッフ日記 問い合わせ担当 ミスズ
ヒロスダンススタジオの お問い合わせ 担当 ミスズ です。 ◇ 社交ダンスのレッスン ◇ 貸しスタジオ 電話での問い合わせのとき、 ちょっと慌ててしまうときもありますが、 丁寧に回答いたします。 平日土日関係なく 22時ぐらいまでなら電...
ヒロス流考え方 学ぶ側と伝える側
今回のブログひとことで言えば、 学ぶ側 と 伝える側 の違い という記事です。 社交ダンスでも、ビジネスでも まず、第一に 教わる側 と 教える側 という 2つの立場の をしっかりと認識することです。 その次に、感覚や、コツという部分...
お知らせ 外壁塗装工事
営業中です。 本日（2018年8月21日）より、 スタジオの外壁塗装工事になります。 駐車場スペースがやや狭くなります。 ご迷惑をおかけしますが、 よろしくお願い申し上げます。
ヒロス流考え方 明るい気持ち
こんにちは。 ヒロスです。 社交ダンスの練習も、仕事も、家の用事も ノリよく、良い気分で取組みたいですよね。 良い気分で取り組むための ・明るい気持ちになる方法 ・気持ちが明るくなる方法 ヒロス流の考え方を書きます。 まずは、 ①あなた...
スタッフ日記 キャンプで燻製
今年の夏キャンプは、 山梨県のビックホーンオートキャンプ場に行ってきました。 １日目の夕方は、激しい雷雨でした。 30分ぐらいは、車に避難していたほどです。 大雨の時のタープのロープで引っ張った＜ 天井のシワは、 とても重要です。水がたまら...
ヒロス流考え方 目標と価値
こんにちは。ヒロスです。 今回のブログひとことで言えば、 目標の価値を疑わないこと です。 あなたが、社交ダンスを踊っている 人の姿を見て、 ・健康的で楽しそう ・ストレス発散してま～す という感想をもったら それが、 あなたにとっ...
ヒロスダンススタジオ Youtube
ヒロスダンススタジオのYoutube チャンネルに 動画を投稿しました。
社交ダンス 中級者のキケン
中級者の方は、注意が必要です。 自分の欲求をコントロールすることが 難しいからです。 練習も、 頑張りも、 無理をしやすいことを 知っておきましょう。 【技術レベル別の一つの特徴】 ・初心者は、 自分の欲求＜コーチのアドバイス ...
社交ダンス 良い反射のコツ
ヒロス流 「社交ダンスの競技から学んだ考え方」です。 社交ダンスでも、日常生活でも ぶつかったときや、トラブったときに 反射的な言動で大きなミスを防ぐコツです。 まずは、トラブル発生の直前の ２つの状態を知っておくことです。 １つ目は、 ...
スタッフ日記 心の健康はダンスから
真剣に社交ダンスを踊っている時に、 機嫌悪い人はいない という話です。 社交ダンスを教えていたり、教わったり、 踊っている人のほとんどは ・アタくれていない ・機嫌がいい人が多いです。 人徳がある人が多いという感じがします。 【ヒロス流】 ...
ヒロス流考え方 心の健康
社交ダンスは、健康にいい。 実際には、身体じゃなくて、 こころ（心）の健康に良いということ。 手をつないで、組んで 音楽聞いて、ダンスして、 ツンツンした冷たい人と 踊ることは、ほぼ無いです。 踊る人は、ほとんど優しいです。 身体の...
ヒロスダンススタジオ YouTubeチャンネルのお知らせ
You Tubeチャンネル もありますので、 ご覧ください。 今回のスライドショー 中心です。 ・ツイッター ・インスタグラム でも、ヒロスダンススタジオ を 見てもらえたら、嬉しいです。 よろしくお願いいたします。