社交ダンス上達のコツ：「見た目」と「中身」、どっちが大事？

「上手に見える」のに、「上手く踊れない」のは、なぜ？

社交ダンスの動画をみたり、レッスンや練習の場面で、上手な人や先生、上級者の踊りを、「かっこいい！、素敵！あんな風に踊りたい！」

と、思いますよね。

しかし、いざ、その「見た目」を自分なりに理解して真似して踊ってみるけれど、「何かが違う」「上手く踊れない」という経験も多いと思います。

見た目の理解だけでは、上手に踊れない理由は、社交ダンスの上達には、「見た目」だけでなく、「中身」、つまり、内面的な要素が、非常に重要だからです。

今日のブログでは、社交ダンスにおける「見た目」と「中身」のバランスの大切さ、そして、「見た目」だけにとらわれず、「中身」を磨くことの重要性について、書いていきます。

社交ダンスは、「見た目」の美しさも、非常に重要です。しかし、本当に大切なのは、「見た目」の動きだけではありません。

上手に踊るためには、以下のような「内面的なテクニック」が、必要です。

リード＆フォロー: 自分自身がしっかりと動くだけでなく、男性のリードを感じ取り、女性がそれに従うことで、二人の動きが調和し、より良い踊りになります。見た目には単に動いているように見えても、実際には繊細なコンタクトと、リード＆フォローが行われています。
体の使い方: 正しい立ち方、軸の意識、バランス感覚などが、美しい姿勢と、スムーズな動きの土台となります。
音楽性: 音楽のリズムやメロディーを感じ、それを動きで表現することです。単にステップを踏むだけでなく、音楽に乗って踊ることで、ダンス表現力、見た目を良くします。
コネクション: パートナーとの繋がりです。単にホールドを組むだけでなく、カウンターバランスや、お互いのエネルギーを伝え合い、お互いの体重移動やバランスを利用することで、踊りの質が格段に向上します。

これらのポイントは、目に見えにくい部分ではありますが、社交ダンスを上手に、そして心地よく踊るためには、絶対に欠かせません。

見た目の動きだけを真似（コピー）しても、これらの内面的な要素が伴っていないと、表面的な「真似」になってしまい、本当に「上手なダンス」にはならないです。

「じゃあ、見た目を意識することは、無駄なの？」

そんな風に思わないでください。

「見た目」を意識することも、社交ダンスをより楽しむためには、非常に大切です。

モチベーション向上: 特に、競技会や発表会では、素敵な衣装を着たり、髪型を整えたり、表情に気を配ったりすることで、気分が上がり、ダンスへのモチベーションが向上します。「見た目もバッチリ」だと、自信を持って踊ることができ、それが良い踊りにつながります。
表現力アップ: 表情や身のこなし、指先まで意識して踊ることは、表現力を豊かにします。単にステップを踏むだけでなく、上手な社交ダンサーを「演じる」ことを意識することで、ダンスに感情を込めやすくなります。
美しさの追求: 社交ダンスは、運動（スポーツ）の面と、芸術的な面という二つの側面があります。つまり、見た目の美しさを追求する芸術的な側面も持ち合わせています。美しい姿勢、キレイな動きなど、これらは全て「見た目」に関わることであり、社交ダンスを楽しく踊っていると感じるためにも非常に重要です。

社交ダンスを本当に楽しむためには、「内面的な要素（テクニック、リード＆フォローなど）」と、「外面的な要素（見た目、表現力など）」のバランスが大切です。

どちらか一方に偏るのではなく、両方を意識的に磨いていくことで、相乗効果が生まれ、社交ダンスが楽しく踊れて、上達もします。

基礎練習はしっかりと: 軸、バランス、姿勢、ステップなど、基本的なテクニックは地道なレッスンや練習で身につけましょう。基礎がしっかりしているからこそ、見た目を意識した表現も活きてきます。
表現力を磨く練習も: 鏡の前で表情やポーズの練習をしたり、音楽にのり、その種目の雰囲気を自分なりに表現する練習も大切です。
「楽しむ」ことは常に大事: 一番大切なのは、ダンスを楽しむことです。見た目を意識することも、楽しむために必要です。「見た目重視で踊ってみる」時間を作ることも意識していきましょう。

社交ダンスは、運動でもあり、芸術でもあります。だからこそ、「見た目」の美しさ、表現力、そして「中身」である内面的なテクニック、この両方を理解しておく必要があります。

普段は、「テクニック」や「基礎」という、どちらかというと「中身重視」で踊っていることが多いと思います。

しかし、時には、「見た目重視で踊ってみる」時間を作り、「楽しむ」ことを最優先に、踊ってみましょう。

「中身」を磨き、「見た目」を意識する。この２つの側面を、バランス良くしていくことで、あなたの社交ダンスは、もっともっと、楽しく、気持ちよく、そして、上達していくはずです！

「見た目」と「中身」のバランスを意識して、練習してみてください。

私たちヒロスとミスズは、あなたの「見た目」と「中身」、両方の成長と上達を、全力でサポートしていきます！

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。