社交ダンスは
脳トレに良い。
そう思っています。
社交ダンスは両手両足から顔の向きまで身体を動かすから脳トレに良い
歩きながらアイデアが浮かんだりするのは
運動が脳に良い刺激がいっているから
なのかも。。。
そう信じています。
脳トレグッツやスマホの脳トレのアプリも
脳を使うものが多いです。
脳を使うこと＝脳トレ
という考え方からすると
社交ダンスはとても良いと思っています。
社交ダンスは脳の活性を高める場面が多いから脳トレに良い
◆手足を脳でコントロールして
脳の活性化
◆相手の動きを察知して
反応して筋肉を調整することで
脳の活性化
◆顔の向き、両手両腕を
上げたり下げたり
高さ調整したりして
脳の活性化
◆ステップやルーティン（順番）
を覚えるときに
脳の活性化
◆ステップやルーティンを
を思い出すときに
脳の活性化
◆直した部分、改善したことを
思い出すときに
脳の活性化
手足、顔の向きまで
複雑に動かす運動の社交ダンス
その運動は、脳からの信号が
必要です。
全身後退、動きの大小、
動きの強弱など
脳がたくさんの信号を出すことで
脳トレによい効果があると
信じています。
脳トレとして、
社交ダンスをおすすめします。
という話でした。
初めての社交ダンス
社交ダンスの再開
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今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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