社交ダンスの基礎：ワルツのクローズドチェンジで鍛えよう

ワルツのクローズドチェンジ：基本ステップで、もっと自由に、もっと楽しく！

社交ダンス、特にワルツを気持ちよく踊るためには「クローズドチェンジ」を丁寧に練習することが大切です。

一見シンプルなこのステップですが、スタンダードの様々なステップの基礎となる、重要なステップです。

今回のブログでは、ワルツのクローズドチェンジの反復練習の大切さについて書いてきます。

クローズドチェンジは、ワルツ特有の「1, 2, 3」のリズムと、滑らかな上下動「ライズ・アンド・フォール」を理解するための基本ステップです。

クローズドチェンジを正確に踊ることで、ワルツの3拍子のリズム、アクセントの位置、そして音楽との調和を、体で自然に感じ取れるようになります。

重要なポイントは以下の通りです。

この一連の動作は、ワルツを美しく踊るための基盤となります。

初心者の方はもちろん、経験者の方も、クローズドチェンジを丁寧に練習することで、理想とする、美しいワルツに近づけるはずです。

特に、カウント3（さん）の「さ」でライズを開始し、「ん」でロアーする動きは特に、丁寧に練習しましょう。

正確なカウントに合わせた、ライズ・アンド・フォールは、難しいステップを踊る際にも、必ず役立つと思います。

社交ダンスの楽しさは、パートナーと呼吸を合わせてタイミングよく踊ることです。

クローズドチェンジは、その一体感を高めるためにも非常に重要なステップです。

大切なのは、ペアで踊る際にお互いの位置関係やタイミングを常に意識することです。

ホールドや体重移動に意識を向けてクローズドチェンジを踊り続ける練習することで、ワルツが踊りやすくなります。

クローズドチェンジの練習は、

これらの技術は、クローズドチェンジだけでなく、スタンダードの他の種目においても重要です。

細部まで意識向けて練習することで、今までの踊りをより良い踊りにします。

クローズドチェンジを繰り返し練習することで、ワルツのリズムやライズ・アンド・フォールへの理解が深まり、自信を持って踊れるようになります。

カウントとライズ・アンド・フォールを、言葉で説明できるようになると、さらに理解が深まります。

クローズドチェンジだけで1曲を踊り続ける練習は、ワルツの踊りに自信をつける方法になります。

特に新しいステップや難しいステップを練習する際には、基礎となるクローズドチェンジをしっかりと踊れていることが、踊りやすさに繋がります。

社交ダンス上達のために、クローズドチェンジの練習をしましょう

ワルツのクローズドチェンジを丁寧に練習することは、ワルツだけでなく、社交ダンス全体の大きな効果があります。

次回、ワルツを踊る際には、ぜひクローズドチェンジだけで1曲を踊りきることに挑戦してみてください。

一人での練習とパートナーとの練習、どちらも同じくらい大切です。

社交ダンスのワルツが気持ちよく、楽しいものになることを願っています。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。