社交ダンスで生まれる一体感：コンタクトのコツ

社交ダンスで生まれる一体感：コンタクトの重要性

社交ダンスを踊る時、パートナーと触れ合う「コンタクト」は、言葉を使わずにリードとフォローを伝える、とても大切な部分です。

次のステップを示したり、体重移動やタイミングを伝え合い、一体感を生み出すために重要です。

まずは、優雅で流れるような動きが特徴のスタンダードダンスから書きます。

スタンダードでは、主に以下の4つのポイントでコンタクトします。

そして、もう一つ、踊り慣れた相手との間には、

5．男性のボディーと女性のボディー

というコンタクトも生まれます。

これらのコンタクトポイントを意識し、常に同じ圧力と強さを保つように心がけてみましょう。

そうすることで、二人の間に安定感が生まれ、より一体感のある踊りができるようになるはずです。

次に、情熱的で動きのあるラテンダンスについて書きます。

ラテンダンスでは、スタンダードと比べて、手だけのコンタクトが多くなります。

もちろん、男性の体の動きや表現でリードを伝えることも重要ですが、基本的には、片手同士の繊細なコンタクトで、ステップのタイミングや方向、次の動きを示していくことになります。

上級者になると、片手で女性の体重移動や、そのタイミングを上手に伝えられるようになります。

スタンダードでもラテンでも、コンタクトに隙間やゆるみがないか、常に意識しながら踊ることが大切です。

基本的には、常に一定の圧力を保ちながら、踊るような意識で良いと思います。

次回踊る時には、テクニックやステップの順番は気にせず、コンタクトだけに集中して踊る時間を作ってみてください。

きっと、今まで以上にパートナーとの一体感を感じられ、リードやフォローが伝わり、ダンスがより楽しくなるはずです。

二人で、呼吸を合わせ、気持ちを合わせて踊ることができた時、社交ダンスの楽しさを改めて感じられると思います。

コンタクトを意識するだけで、いつもの人とのダンスが、上手に踊れていると感じられると思います。

次回の練習やパーティーでは、ぜひこの「コンタクトを重要視して」踊ってみてくださいね。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。