社交ダンス、もっと自由に楽しもう！「ただ楽しむ」時間のススメ

力みを抜いて、音楽を感じてダンスを楽しもう

社交ダンスを習っていると、どうしても「上手に踊りたい」「美しく見せたい」という気持ちが強くなり、カウント、姿勢、ステップ…と、様々なことを意識しながら踊ってしまっている時間が多いと思います。

もちろん、美しく、かっこいいダンスを目指すことは素晴らしいことです。

しかし、時には、そういった意識をすべて横に置いて、ただただ「楽しむ」ことを目的に踊る時間を持つことも大切です。

いつも頑張って踊っている方へ。

次のダンスでは、カウントやステップの順番を気にせず、音楽を感じて、自由に、そして楽しく踊ってみてください。

事前に「今日はとにかく楽しむ！」と決めておくことで、意識が変わり、身体も自然とリラックスできると思います。

この「ただ楽しむ」時間を意識的に作ることで、普段の練習では気づかなかった新しい発見があるはずです。

「ただ楽しむ」ことを意識して踊ると、身体の力が抜け、自然とリラックスした状態を感じることができると思います。

すると、

など、様々なことに気づくことができるはずです。

「ただ楽しむ」時間の中で得られたこれらの感覚を、普段の練習や踊りにも活かしてみましょう。

リラックスして踊ることで、身体の感覚が研ぎ澄まされ、自分自身の動きだけでなく、周りの空気感までも感じるようにイメージして踊ってみてください。

そうすことで、空間に広がる音楽の流れを、イメージできるようになると思います。例えば、ワルツやスローフォックストロットを踊る時、まるで音楽に導かれるように、身体が自然と動いていくような感覚を味わえるかもしれません。

社交ダンスは、本来、楽しむものです。もちろん、社交ダンスを上手に踊れるようになるための学びそのものも、楽しさの一つでもあります。

そんな中、「ただ楽しむ」時間を定期的に持つことで、社交ダンス本来の喜びを再確認し、心身のリフレッシュにもつながり、社交ダンスの良い効果が広がるといいと思います。

そして、心から楽しむことで、自然と「もっと上手になりたい！」という意欲が湧いてくるはずです。

社交ダンスを通して、心も身体もリラックスして、音楽に乗って楽しく体を動かしましょう。

「ただ楽しむ」ことを意識することで、新しい発見があり、上達へのヒントが見つかるかもしれません。

次回、踊る時は、ぜひ、試してみてください！

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。