今回のブログは、
ひろす流
上達のコツ
【確信と暗示】
について話します。
例えば社交ダンスのサンバで
プロムダート＆カウンタープロムダートランズ
を上手に踊りたいと言っても、
考えずに練習しても、
変なクセや、失敗のクセを付ける
だけの可能性もあります。
うまくいかない自分にイライラしても、
練習・レッスンの意味がなくなります。
だから、実際に体を動かす練習とレッスンという
行動と合わせて、言葉が大切です。
【暗示と確信】から生まれた
プラス思考、積極的思考になる言葉で
自分に話しかけながらの
行動（練習など）が重要です。
☑【暗示と確信】 ＋ 行動（練習）
と言うことです。
レッスンと練習だけでも、
ある程度の上達は、ありますが、
【暗示】で不安をなくすこと
・自分たちも上手に踊れる！
・ステップのポイントを理解した！
【確信】で迷いをなくすこと
・繰り返し練習したらかできる！
と試合の前や、音楽を流した時に、
自分に【暗示と確信】を持って
言い聞かせてください。
【暗示と確信】で踊れる理由は、
・踊れないという思いがなくなる。
→これが一番大事だと思います。。。
・余分な力が抜ける。
・不安の意識がなくなる。
・ダンス中の息を止めなくなる。
だから上手に踊れます。
もっとも重要なことは、
【暗示と確信】から生まれた言葉は、
本当に効果あると信じるという
大前提を忘れないようにしましょう。
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