社交ダンスの心と技術
社交ダンスは、技術だけでなく、心理的にもリラックスして踊ることが大切です。
心理的な不安や心配があると、体が硬くなり、動きがぎこちなくなり、集中力も途切れたりしてしまいます。
どんなにテクニックや知識が豊富でも、不安や心配からくる緊張は、自分にとっての理想的な踊りができないと思います。だからこそ、リラックした気持ちを保つことが大切だと思います。
社交ダンスを踊る時の具体的な不安
- ステップの不安：ステップを間違えたらどうしようという不安
- リードやフォローの不安：自分がリードやフォローを務めることになったらどうしようという不安
- 他のカップルを避ける動きの不安：他のカップルとぶつかったり、邪魔をしたりしたらどうしようという不安
- シューズが滑る不安：シューズが滑って転びそうになったらどうしようという不安
- ステップの順番の不安：ステップの順番を間違えたらどうしようという不安
- いつもの失敗を繰り返す不安：いつも同じ失敗を繰り返したらどうしようという不安
- 音楽を外す不安：音楽を外していることに気づかずに踊ってしまったらどうしようという不安
社交ダンスを楽しむ重要性
これらの不安や心配を克服するためには、もちろん、練習したりそれぞれの不安に対しての対策が必要ですが、根底には社交ダンスの楽しみを感じることが最も重要です。
相手や仲間とのたくさんの会話により、先程の心理的な不安や心配を事前になくしておくことで、体も硬くなることなく、社交ダンスをより楽しく上手に踊れるようになると思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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