ルンバで表現力を高める３つの要素：基礎・体重移動・表現力

ルンバをもっと楽しく、もっと上手に

中級・上級者にとって、社交ダンスのルンバは、ステップの正確さだけでなく、身体全体を使った表現力が重要になってきます。

今回は、ルンバの表現力を高めるための３つの重要な要素について書きたいと思います。

より楽しく、より魅力的なルンバを踊るためのヒロス流のコツをお伝えします。

ルンバでは、ステップを覚えることと同じくらい、ボディの表現力が重要です。

美しい動きと表現を生み出すためには、脚をつかった体重移動を行う必要があります。

しかし、普段のレッスンや練習では、ステップの順番とカウント、テクニックを覚えることに集中しがちで、身体全体を使った表現力や脚部を使った体重移動まで意識が行き届かないことが多いように感じます。

もちろん、基礎をしっかりと固め、技術的に正しいステップを踊れるようになることは重要です。

しかし、音楽を感じ、音楽に乗って身体（ボディ）の表現力にもっと意識を向けることで、いまよりもっとルンバを楽しむことができるはずです。

正しさや正確性よりも、まずは「楽しむこと」「音楽に乗ること」を最優先に、自由に踊る時間を積極的に作るようにしましょう。

音楽に合った身体の表現力を身につけるためには、脚部を使った体重移動とその基礎力が必要です。

体重移動を利用して全身に動きを表現できているかどうかは、表情の変化を見ると分かりやすいかもしれません。

キレやタメ、ボディの表現を意識すればするほど、自然と表情にもその動きの感情が現れるからです。

社交ダンスのルンバを上手に、そして気持ちよく踊るためには、以下の３つのポイントを意識してみてください。

これらの３つのポイントをバランス良く練習に取り入れるように挑戦してください。

それぞれのポイントをテーマにした練習時間を設けることで、より効果的にスキルアップすることができると思います。

ルンバは、ステップの正確さだけに集中するのではなく、音楽を感じ、脚部を使った体重移動を伴った身体全体の動きを表現することにもっと意識を向けることで、より楽しく、そして上手に踊れるようになります。

ルンバに限らず、社交ダンスの全ての種目において、技術・テクニック「何をどうするか（ステップ）」、体重移動「どのようにするか（アクセントや脚部）」、表現力「なぜそうするのか（音楽をどのように感じ表現するか）」という３つのポイントを意識することが重要です。

ルンバは、この３つのポイントを分けて学びやすい種目だと思います。

ルンバで学んだ３つのポイントを意識することで、他の種目においても、表現力を高めることができると思います。期待しながら練習してみてください。

ルンバの表現力を高めるためには、基礎力、脚部を使った体重移動、そして表現力という３つのポイントをバランス良く鍛えることが重要です。

３つのポイントを意識したレッスンや練習を通して、音楽と一体となり、よりかっこよく、満足感を得ながらルンバを踊りましょう！

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。