パーティーダンスとツイストで心地よい汗を流そう
社交ダンスのレッスン前後にちょこっと踊るツイストを懐かしく楽しんでいただいております。
ツイストダンスは、その心地よいリズムと独特の動きがストレス解消し気分を明るくするダンスですね。
若い頃に踊っていたツイストを思い出しながら、ツイストダンスを楽しむことで、社交ダンスとは、ちょっと違って自由に身体を動かすダンスの楽しさを実感できると思います。
社交ダンスでもツイストダンスでも、踊ることで脳内のエンドルフィンが分泌され、気分もリフレッシュされるようです。
懐かしい、ツイストダンスをちょこっと覚えて、パーティーダンスともに、ダンスの楽しさを味わってみませんか。
ツイストダンスは誰でも簡単に踊れます
ツイストダンスを踊るうえで、リズム感が重要な要素となります。
音楽を楽しめば楽しむほど、音楽に身体を動かされる感じでリズム感が身につくと思います。
初めてツイストダンスに挑戦する方は、リズム感を育てるために、まずは音楽に合わせて両手を左右に動かすことから始めましょう。
その次に、手と腕は、左へ、腰は右へ回す。という上半身動きを練習します。
最後に、両足の動きの練習です。つま先とかかとを交互に床に着く練習をすることでちょっとかっこいいツイストを踊れるようになります。
ぜひ、昔、楽しく踊ったときの思い出を蘇らせながら、ツイストダンスをお楽しみください！
ジルバ、マンボ、ブルース、ツイストを楽しく踊りましょう。
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