マスクしていても社交ダンスでも笑顔作りは大事
社交ダンスの種目で違いますが
見せる笑顔を作って踊ることは
大事です。
マスクを着けていることで
社交ダンスや
社会生活の中での
笑顔づくりが減っていないか
気になります。
踊りのためにも笑顔が
良い効果があります。
身体の動きに関してだけでなく
笑顔、笑い、さらに、作り笑いでも
健康効果があるとも聞いたことがあります。
社交ダンスを踊るとき
マスクをして見えなくても
ワルツやクイックステップ
チャチャチャを踊るときには笑顔！
スローフォックストロットでも
良い表情づくりをしましょう。
ルンバやタンゴの表情も
マスクをしていても
表情筋を動かしましょう。
身体の動きを柔らかくしたり
良い踊りにするためにも
◆マスクの下でも
笑顔づくりを心がけましょう。
面白くて笑う笑顔でも
作った笑い笑顔でも
踊りも良くなります。
繰り返しになりますが
ホルモンバランスなどの
健康効果にも良いようです。
1年以上コロナ禍が続いていますが
社交ダンスでも
日常生活でも
笑い、笑顔を増やせると
良いと思います。
意識強く心がけて過ごしていきましょう。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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