行動力とエネルギッシュな姿で心地よく過ごすこと
歳を重ねていく中で
肉体的より、精神的な若さの維持は易しいと思います。
なぜならば
・学びの行動
・活動的な行動
を継続することで
自分にとっても、他人から見ても
若々しく感じられると思うからです。
昔のように
キレのある踊り、大きな踊りができなくても
音楽とダンスを楽しむ味わいの感覚は衰え知らず
という感じで、今の体力、筋力に合わせて
楽しく踊れると良いと思います。
その中でまた
今の自分に合った踊り方を
・学びたい
今の自分に合った踊り方を
・できるようになりたい
という
若者の時のような
・何かを学びたい
・やってみたい
という精神的な気持ちは
年齢に関係なく情熱を維持できることだと思います。
将来に
今の運動不足、年齢を理由にして行動しなかった
ことによる、代償を払うことにならないために
運動と健康づくりの生活習慣を意識して過ごせると良いと思います。
生きがいになることをもつこと
そして、そのために行動する時間を確保すること
を意識していきたいですね。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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