感染予防と免疫力強化

社交ダンスを教える立場としての自覚と感染予防

社交ダンスを教えているので
日頃の行動を気をつけています。

■人混みを避けています

■会食を避けています

■手指の消毒は頻繁にしています

　第三波と言われている今
社交ダンスのレッスンにお越しいただく際に
少し手も不安を少なくしてもらいたいです。

だから

ヒロスとミスズは感染予防に注意しています。

レッスンでは

業務用換気扇の常時稼働と
レッスン前、レッスン中も
ちょくちょく手指の消毒をしています。

レッスン以外の行動も
大事なことだと思っています。

　外出時も
ちょくちょく手指の消毒をしています。

インフルエンザの予防接種も済ませ

■身体に栄養

■やや厚着に心がけ
　免疫力強化に努めています。

■定期的な運動で
　健康管理にも努めています

社交ダンスは、手をつなぎます。
これは、
✔入出退出時の手指の消毒で予防

　社交ダンスは
対面に近い状態で踊ります。
これは、
✔マスクの着用で予防

社交ダンスは
部屋の中で踊ります。
これは、
✔常時換気と加湿で予防

　その中で、
社交ダンスを楽しんでいきたいと
思っています。

☑音楽を聞きながら２人で踊る

　セロトニン、オキシトシン、ドーパミン
といった幸せを感じるホルモンが
出ることを期待しています。

☑社交ダンスの運動で
　日常生活より負荷を掛けた
　呼吸と運動

　気分転換と
心地よい疲れで良い睡眠に
つながると期待しています。

　引き続き、

ヒロスダンススタジオの
・社交ダンスレッスン
・貸しレンタルスタジオ

のご利用をよろしくお願い申し上げます。