人生を豊かにするスポーツ・文化
本来ならこんな気持ちが
暗いときこそ
スポーツ芸術文化のエネルギーで
・一人ひとりの人生や
・社会を
✔明るく元気にしたいのに
そのスポーツや文化・芸術が
止まっていることは
とても心配です。
生活の中で何が
元気を与えることができるのでしょうか。。。
社交ダンスへのダメージ
◆「濃厚接触」というキーワード
これは、社交ダンスにとっては
致命的な感染騒ぎのキーワードでした。
◆社交ダンス愛好家の
平均年齢が高くなっている中での
「高齢者の重症化」リスク大の
情報もマイナス要因になりました。
◆海外の「握手をしない」
肘や足でのあいさつの
感染予防策もダメージ大でした。
予防策と課題はわかってきた
飛沫感染予防
マスクが効果的
社交ダンスでも、プロダンスサーも、歌手、
芸能人もリハーサルの映像では
マスク着用の姿をみること多いですよね。
だから、真似しましょう。
社交ダンスを踊る時、
マスク着用も大事なことに
なってくるかもしれません。
手からの感染予防
・感染させないために
人と触れ合う前に自分の手のアルコール消毒
・感染しないために
外出時、都度アルコール消毒と手洗い
携帯消毒、手洗い
気になる点としては、
厚生労働省の完成予防の中に、
「アルコール（７０％）消毒」という部分
アルコール消毒液70％以上ということの
再確認は必要だと思います。
課題１ ◆感染予防
→ ウィルスを体内に入れない
物理的なことですので、
最大限取り組めれば不安は減りますね。
厚生労働省の予防方法はこちら
課題2◆心理的不安
・感染しないか
・感染させてしまわないか
【原因】
自分が十分は感染予防策を
とっていない部分があると思っているから
心理的不安が生まれると思います。
一報で、
対応していても、防ぎ切れないということを
不安はあると思います。
→ 考えること
・マスクしてますか？
・手洗い、手の消毒を必要な部分で
完全にやっていますか？
・人混みに無防備で行ってませんか？
※社交ダンスの場合は、自分も相手も
自分と同じように感染予防をしてもらっていることが
大事ですね。
・感染したらどうなるか
無症状、軽微、重篤 があることを学ぶ
重篤にならないようにやれることをやる
・免疫力UPで発症を抑えたいですね。
睡眠、栄養、運動を
日常生活に取り入れましょう
食料備蓄と運動 気分転換とストレス発散
3月28日㈯ 東京都周辺の人の
自粛要請にともない、
近隣の県に慌てて週末に移動
していそうです。
将来の不安を少しでも
減らすために
最低限の備蓄を少しずつ
始めることが大事だと思います。
注意：買いだめということではなく、
スーパーの通常発注量に
大きな負担を及ぼさないように
少しずつの備蓄準備が必要だと思います。
多少の備蓄をしておくことで、
近い将来への不安を少しでも
和らぐといいと思います。
＊使い捨て手袋や次亜塩素酸水など
◆運動とストレス発散は、
ヒロスダンススタジオの
✔社交ダンスのレッスン
✔ダンスの練習などを
ご利用いただけると助かります。
よろしくお願いいたします。
長文になり、
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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