両足体重を避けてスムーズな社交ダンス
社交ダンスでは、次のステップを正確に踏むために体重移動が非常に重要です。
踊っている最中に、次にどちらの足を出すか分からなかったり、違う足でステップを踏んでしまうという不安を感じる女性は多いと思います。
その解決策は、常に体重を交互に移動させることを意識することです。
体重移動の基本
前進や後退のステップでは自然に体重が交互に移動しますが、問題は足やシューズを揃える部分です。
足を揃えたり、開いたり閉じたりする動作でも、体重を乗せ替えることを大前提にして足を揃えなければなりません。
足を揃えたり、開いて閉じてというステップの際は、意識的に体重を交互に移動させる必要があります。
足の状態と体重移動
揃えた状態の足を見ていても、外見からはどちらの足に体重が乗っているかは判断できません。
このことが重要な部分です。
足が揃っていても、実際の中身はどちらかの足に体重が乗っている状態です。
スローやクイックのテンポにあわせて、常に左右の足に体重を交互に乗せ換えることが大切です。
このポイントを意識することで、社交ダンスで足がぶつかるという不安がなくなると思います。
正しい姿勢と体重移動
社交ダンスは体重移動が基本です。
正しい良い姿勢を保つことで、正しい体重移動がしやすくなります。
正しい体重移動を習慣づけることで、ステップの乱れを防ぎ、安心して楽しく社交ダンスを踊れると思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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ヒロスダンススタジオ
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日曜日の社交ダンスレッスンもやっています。
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