社交ダンスで生きがいアップ

老後の趣味生きがい社交ダンス ヒロス流考え方

社交ダンスで生涯現役と生きがいを

社交ダンスで健康寿命を伸ばすこと

これはヒロスダンススタジオのテーマの
一つです。

社交ダンスに限らず
趣味に取組むことで
人との交流と
心身ともに健やかに
生活するきっかけになります。

 

そんな多くの趣味の中
社交ダンスによる
生きがいと生涯現役につながる
ポイントを5つ
挙げたいと思います。

 

①身なりに少し気を使う

②楽しく踊る

③たっぷり運動

④レッスン前後の
 おしゃべりと笑い

⑤踊れる健康な身体に感謝

 

音楽と社交ダンスの
趣味の時間を持つことで

心も身体も健やかな生活の継続に
つながると良いと思います。

 

定期的なレッスンで生活リズムを整える

ヒロスダンススタジオは
不定期のレッスンということで
喜ばれている場面もあります。

一方で

定期的なレッスンにより
生活のリズムを整えられるという
お話もいただきます。

定期的なレッスンは
多少の負担になる日もあると思います。

多少の負担
日程や誰かに
ちょっと背中を押してもらうような
状況をつくることで

不規則な生活リズムや
運動不足の解消を
整えることができると思います。

 

今日もお読みいただきありがとうございました。

 

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