社交ダンスの魅力

90歳以上になったときに役立つこと人生100年時代ということもあるし◆今後もなるべく病院にかからない人生◆いつまでも一人で動ける人生そう希望していると思います。5年後10年後のために今が大切将来（90歳）の不安を思って過ごすより将来（90歳...

ダンスは健康維持に優れている今、社交ダンスをお休みしている方が多いと思います。ヒロスダンススタジオも臨時休業中。。。この時期に社交ダンスの効能・魅力を共有していただきたいと思います。社交ダンスは✔肉体的な健康✔精神的な健康に良い刺激を与えて...

生活の中の一部としての社交ダンス今は、皆様の健康と安全のために営業自粛、臨時休業しております。　そんなヒロスダンススタジオについてご紹介させていただきます。私たちは、肉体的、精神的、感情的、社会的にも人生、生活を豊かにすることを大目標にして...

コロナ疲れコロナストレス解消に全力社交ダンスのレッスンでの気分転換の価値をものすごく感じています。「変になりそう〜」「運動不足〜」をとにかく、40〜60分のレッスン時間で解消していただくことに集中してレッスンしています！！✔セロトニン分泌の...

音楽を聞いたら反応しちゃう。どうしてもダンスしたくなる気持ちバージョン　1.0　から　3.0への変化について話したいと思います。音楽を聞くと【バージョン1.0】　身体を揺らしたくなる【バージョン2.0】　習って決められた動き（ステップ）の順...

社交ダンスは、風俗営業法から外れるために、■競技として社交ダンス■スポーツとして社交ダンスを強くアピールして、社交ダンスの健全性や健康的なことを社交ダンス業界の先輩方が、長年広めてきていただいたという歴史があります。【最下部に解説あり】テレ...

ここのブログは、社交ダンス教室のブログ。。。だから、✔社交ダンスを始めてもらいたい✔社交ダンスの魅力を知ってもらいたいということをたくさん発信しています。今回の話は、社交ダンスの効能１．共感性（感情性）の強化２．生きがい（人とのつながり）３...

人生に、情熱と時間を注げるものを持ちたいその魅力と凄さについて話したいと思います。自分も周りの方も大好きなものが見つかるととても幸せでとても良いことだと思います。好きなことは、✔誰かに止められてもやり続けたい✔何時間もやり続けたい✔何週間も...

最近の私ヒロスの運動は、✔社交ダンス✔散歩　の2つです。両方とも、マニュアル（手順）に従う思考性ではなく、”直感”を鍛えることに役立っています。今日のブログは、論理的、理屈、マニュアル（手順）より、☑直感☑美的感覚という言葉で伝えにくい部分...

10年後、20年後の趣味をちょっとだけ考えていただけますでしょうか。　ウォーキング、水泳、テニスなどいろいろな趣味で健康の為の運動を日常生活に取り入れていると思います。　年を重ねて、自分のためになる運動の趣味として社交ダンスを取り入れてくれ...

日常の「生活活動」のときよりも、呼吸数と心拍数を上げて、筋力、バランス力、リズム感など総合的な身体の基礎調整能力UPに社交ダンスは、とてもいいと思います。最近アップルウォッチをつけてから、健康や運動、心拍数などがとても気になるように変化しま...

一流芸能人格付けチェックは、毎年の楽しみです。その2020年の格付けチェックに　社交ダンス　！！■世界的なプロダンサー■トップレベルのアマチュア■趣味で楽しむアマチュア世界的なプロの社交ダンスがだれかをあてる。楽しみです。正解的なプロダンサ...

ダンス音楽は、座って聞き流していても、体のどこか一部でリズムの調子をとっていたりして、無意識的にリズムにのってしまいませんか？　ダンス音楽は、動く気がなくても、身体のどこかで調子をとってしまうぐらい人をリズミカルにする力があります。　そんな...

社交ダンスを大げさに、考えているわけではないですが。。。ヒロスダンススタジオは”社交ダンス教室”だから、社交ダンスに着目してやっていきたいことがあります　まずは今お越し頂いているお客様からですが、その後、徐々に地域に広めたいことは、１．老若...

先日Twitterで書きましたが、そろそろ2020年のスタジオのテーマを考え始めています。■2019年前半のテーマは、　遊びとしての社交ダンス■2019年後半のテーマは、　たくさん踊れる社交ダンスレッスンでした。来年2020年は、■社交ダン...

朝晩の涼しさだけは、秋を感じますね。今年は、夏から秋をほぼ感じることなく冬に入ってしまいそうですね。とにかく、気温差が大きいので、体調管理に気をつけて過ごしましょう。　さて、社交ダンス。。。名前も、雰囲気も何となく知っているということで、社...

脳トレをすることで、SDGsのテーマに取り組める☑社交ダンスの具体的効能☑社交ダンスが脳トレで使える理由について話したいと思います。ヒロスダンススタジオは、SDGsに取り組んでいます。そのテーマ社交ダンスの魅力と力で　　　　ひとりじゃない、...

ちょっと強い表現でした。。。楽しむだけの社交ダンスだとしてもただ、踊るだけじゃない！たくさんの効能がある！！ということを強く伝えたくて、刺激的なタイトルになっていましました。。。ただ踊るだけの社交ダンスは、いらない！そんな強いテーマで取組ん...

社交ダンスをすることは、足腰を強くして姿勢を良くして健康になるだけでなく、◆ストレスをやわらげたり、気分を明るくしてくれます。　不安な気持ちが減るという感じが社交ダンスの効能の一つだと思います。不安を感じてしまう状況の時、社交ダンスは、★不...

「楽をして健康を維持したい」という 人間の根源的な欲求は、わかるのですが、健康を維持するために・ちょっとだけ負担をかけること・ちょっと大変なことをやったほうが、より効果的です。食事は、⇒ちょっと少なめ（我慢）ウォーキングは、⇒ちょっと早歩き...