楽しく踊るコツ

社交ダンスで心を通わせ一つになることが重要 社交ダンスは二人で踊るだんすです。そのため、相手の体重やバランスを感じながら踊ることが、社交ダンスの醍醐味の一つです。 二人で踊ることで生まれる満足感や気持ち良さは、一人で踊るときには得られない特...

フリーダンスタイムやパーティーでサンバを楽しむコツ 社交ダンスは、初心者でも楽しめるダンスです。 男性リーダーは、フォローの女性よりも、より多くの練習時間を必要とすることも事実です。 今回の話は、主に男性リードする人に向けた内容になります。...

社交ダンスを楽しむために学ぼう 社交ダンスの最大の魅力の一つは、音楽との一体感を楽しむことです。 特に音楽に乗って踊る時、私たちはその瞬間を全身で感じ、楽しさと快適さの両方を楽しむものだと思います。 しかし、どうしても、上手になりたい、きれ...

社交ダンスの楽しみ方：初心者から上級者まで 社交ダンスは経験や技術の差が大きいものですが、初心者から上級者までそれぞれの段階で楽しむことができます。 社交ダンスの大きな魅力の一つは、経験や技術の差があっとしても２人で組んで楽しく踊れるだけで...

社交ダンスの大切なこと: 楽しみながら踊ること 社交ダンスは、テクニックや正確さだけでなく、音楽にのって気持ち良く感じることと楽しさが大切です。 踊っているときの心境や意識が、その踊りの質を大きく左右すると思います。テクニックや経験、知識だ...

コミュニケーションの大切さ 社交ダンスを楽しく上達していくためには、頭の中の声を実際に声に出して相手や先生に伝えることが重要だと思います。 頭の中での細かな考えや、上手に言葉にしずらい感覚を実際に声に出すことで、相手や先生に、自分の考えや感...

社交ダンスの心と技術 社交ダンスは、技術だけでなく、心理的にもリラックスして踊ることが大切です。 心理的な不安や心配があると、体が硬くなり、動きがぎこちなくなり、集中力も途切れたりしてしまいます。 どんなにテクニックや知識が豊富でも、不安や...

プロのカメラマンを意識して踊る効果 社交ダンスを踊っている時、社交ダンスの撮影に慣れたプロのカメラマンに写真を撮ってもらっていることを意識しながら踊ると、姿勢やそれぞれの種目の特徴を示す姿勢やホールド、足の表現などをより強く意識しながら踊れ...

社交ダンスの視線の重要性 社交ダンスの視線は、踊りの印象を大きく左右する重要なポイントです。 芸能人の方が、社交ダンスに挑戦している姿を見ると、視線や表情が競技選手のようで素晴らしいと感じます。テレビ、カメラ慣れしている人だから身についてい...

趣味の社交ダンスは楽しく気持ちよく踊ること  社交ダンスでは、カウントに合わせたステップだけではなく、相手の動きを感じて、リードとフォローを意識して踊ってもらいたいです。 そして、重要なことは、その時の自分の感覚や気持ち、心がどう感じるか、...

社交ダンスを楽しく踊り続けるため ヒロスダンススタジオでは、社交ダンスを楽しく気持ちよく踊れるためのレッスンが目的です。 健康づくりや運動目的のために社交ダンスを趣味として楽しんでいきましょうと思っています。 もちろん、「常に」上達を目指し...

社交ダンスの基礎　踊りを向上させる5つポイント 今回のブログは、ヒロス流社交ダンス上達の話です。 社交ダンスは美しい動きや高度なテクニックも魅力ですが、健康づくりや趣味の社交ダンスにおいては、そこまでの上達は、なかなか大変です。 無理なく、...

音楽をしっかり聞くこと 音楽を聞くと、聴覚が刺激されて脳が処理することで、音楽のリズムやメロディーに「引き込まれて」自然と足や指でリズムを取ったり身体がリズムに合わせて動きたくなります。 そんな身体の揺れやステップをルール化したものが、社交...

社交ダンス：ルンバ回転のコツ ルンバでは、４～１のタイミングでの体重移動と回転に重点をおいて踊ることで、リードとフォローのタイミングが合ったり、気持ちよく楽しく踊れると思います。 今回は、回転の部分におけるヒロス流ルンバ上達のコツの話を書き...

社交ダンスを楽観的に踊ることの大切さ 健康づくりと趣味の社交ダンスは、もっと楽観的に踊ると良いように感じるときがあります。 社交ダンスにハマればハマるほど、「もっと上手に踊りたい」「もっとかっこよく踊りたい」という気持ちが強まります。もちろ...

ヒロス流社交ダンスを心から楽しむコツ 社交ダンスを気分良く楽しむためのコツを紹介したいと思います。 それぞれの種目の特徴をしっかりと感じながら音楽に乗って踊ることが、そのコツの中心です。全ての種目には触れきれないかもしれませんが、参考にして...

自分と相手の認識の違い 社交ダンスは、二人で組んで踊るダンスです。自分の体の動きや表情に意識が集中し、相手の動きや表情にあまり気づかなくなることがあります。 逆に、相手は自分の体の動きや表情など、自分の意識していないところまでよく見ているこ...

社交ダンス：相手との調和と自己表現のバランス 社交ダンスは、相手との調和、相手に合わせた踊りを大切にしつつ、自分の動きを意識することでのびのびと踊れると思います。 リードとフォローのそれぞれの役割がある中で、「相手のための踊り」と「自分のた...

社交ダンスを踊る2つのパターン 社交ダンスは、気軽に楽しく踊りたいものです。それでも、どうしても2つの状況があると思います。 それは、技術的ダンスと感覚的ダンスです。言い換えると、技術的な踊りと、感覚的に単に音楽に乗って踊る踊りがあると思い...

社交ダンスの没頭：集中して踊れたときのサインとその感覚 社交ダンスは、音楽を楽しみ、あれこれ意識せずに踊るときは、踊り手にとって最高の瞬間だと思います。 「今の社交ダンスの踊りは本当に集中できたかな？」と時々考えてみることも価値があると思い...