楽しく踊るコツ

社交ダンスを楽しく上達するためのコツ - 悪いクセを直し、一人ひとりに合わせたアドバイスを受けることが大切。リラックスして無理なく踊り、音楽に合わせて身体を動かすことを重視。健康づくりと趣味を両立し、楽しみながら上達する方法を紹介。

社交ダンスにおける「全力を尽くさない」ことの重要性 社交ダンスは、二人で一緒に楽しく踊ることです。 つまり、相手との調和が必要不可欠です。 相手と自分の経験や体力、体格などすべて違う中で、二人で踊るので、特に、それらが相手より上の男性は、相...

社交ダンスの表情づくりの意識は重要 社交ダンスをより楽しく気分良く踊るためには、技術だけではなく、表情も非常に重要です。 今日のブログは、音楽と種目に合わせた顔作りの重要性について書きたいと思います。 社交ダンスでは、下半身やボディー、カウ...

社交ダンスの基礎と理論の調和 社交ダンスは、二人一組で踊るので、その踊りやすさと上達、成長には、パートナー間の理解と調和がとても重要です。 今回のブログでは、踊りの基礎と理論を相手や仲間と合わせておくことの重要性について書きたいと思います。...

「ステップの理解」「上半身の表現」「パートナーとのコミュニケーション能力」 社交ダンスの練習やレッスンでは、上達と楽しく踊るために、これら三つの要素を意識しておくことでうまく進みやすくなると思います。 二人で踊る社交ダンスは、技術、感情、そ...

社交ダンスと音楽の調和 社交ダンスを楽しむ上での音楽は、リズムとテンポを捉えるためのものではなく、社交ダンスの踊りそのものの核心部分だと言えます。 しかし、多くの方が技術の習得やステップの順番、リードやフォローに集中することで、音楽と身体の...

男女異なるカウントの理解がリードの質を高める 社交ダンスを楽しむ際、心の中でリズムに合わせてカウントを口ずさむことも多いと思います。 特に、ワルツなどのダンスでは、ステップに合わせたカウントと、そのカウントに合わせたライズ・アンド・フォール...

社交ダンスの音楽を体で感じる！種目ごとのアクセントの見つけ方 社交ダンスを楽しむためには、音楽を体で感じる能力や感覚が重要なポイントです。 ステップを覚えることも大切ですが、音楽のリズムやアクセントを理解することで、各種目のステップが踊りや...

社交ダンスを上手に楽に踊る秘訣：音楽に乗ること 社交ダンスを上手に楽に踊るためには、音楽に乗ることが何よりも重要です。そして、音楽に乗ることで、社交ダンスはより楽しく、より良い表現ができるようになります。 音楽は、ダンスの根本であり、ダンツ...

「個々の自律性を重視した踊り方」と「リードとフォローを基盤とした踊り方」 相手と組んでいるとはいえ、自分の意思で身体を動かすことは、重要だと思います。 また、二人で組んでいるからこそ、リードやフォローを活用して楽しく踊れるものだと思います。...

楽しさを見失わないために 今回の記事は、社交ダンスの練習や学びにおいて、楽しさを優先する意識を持つことの重要性について書きたいと思います。 ハイキングや登山、マラソンなどの体力を要する活動は、その過程での困難さと同時に、達成感や楽しさを感じ...

ステップの基礎：内回りと外回り 社交ダンスを上手に楽しく踊るためには、回転部分のテクニックの向上が必要です。 特にスタンダードダンスにおいて重要な内回りと外回りのステップ時の歩幅のサイズ感について注目して、上手に踊るためのポイントを書きたい...

社交ダンスの本質を見直す 社交ダンスは、パートナーとの調和や美しいカップルバランスを目指すものでもあります。 しかし、その過程でしばしば見落とされがちなのが、音楽との調和です。 多くの場面で、相手の動きを気にしすぎていたり、合わせることに集...

社交ダンスの目標と現実 社交ダンスを学ぶ上で、多くの方が動画やパーティーで目にする最高峰のダンサーたちの踊りに憧れを抱くことは自然なことだと思います。 しかし、重要なのは、その憧れを追い求める前に、自分自身のダンスの目的や現在のレベルを理解...

社交ダンスの楽しみと学びのバランス 社交ダンスは、楽しく踊ることを優先するときと、学びを優先する時があります。短い学びの時間では集中力を保った質を、長い踊りの時間では、たくさんの量を踊れることを考えると良いと思います。 今回のブログでは、社...

社交ダンスの学びと改善は少しずつ 社交ダンスの学びのプレッシャーを減らし、楽しむことを重視しようという思いで今回のブログを書きます。 社交ダンスは、組んでいる相手と協力して踊るため、自分の努力だけでは理想通りの踊りを実現するのは難しいことが...

知識とテクニックにイメージを加えよう 社交ダンスは、ステップや技術を覚え、知識を増やすことだけでなく、踊りを楽しむことが大切なことです。 自分が楽しく踊り、それに加えて、美しいダンスを踊るためには、足の位置やフットワーク、カウントなどの基本...

男性と女性の手のつなぎ方のコツ 社交ダンスを踊る際、手の握り方は非常に重要な要素です。 今回のブログでは、健康づくりや趣味として社交ダンスを楽しむ方々に、適切な手の使い方についてのヒロス流社交ダンスのコツをお伝えしたいと思います。 スタンダ...

社交ダンスの心理的側面：リードとフォローでの重要性 社交ダンスは、テクニックや知識を活かすだけで楽しく上手に相手と踊れるものではありません。 リードとフォローを行う際、相手を思いやる心が技術以上に重要だと思います。 心の中で、相手に優しい言...

健康づくりと趣味のための社交ダンスの楽しみ方 社交ダンスは、健康の維持と趣味の両方を兼ね備えたおすすめの運動だと思います。 今回のブログでは、ダンスをより楽しむためのポイントをご紹介します。 「社交ダンスを楽しむためのコツ」については、何度...