メンタルケア

社交ダンスでもビジネスでも・自分がやりにくいところ、・自分が悩んでいるところに身近な方に気づかれないことがあります。身近な方に気づいてもらいえないことがあります。「だって、普通にやっているよね？」「問題なく踊れているよ」「平気な顔でやってい...

社交ダンスの発表会の前や、競技会の前、ビジネスも同じですが、対策が多すぎで、混乱して、あせってしまう。これがIQと身体の動きを悪くします！対策をたくさん頭に浮かべられたら優秀な自分をほめましょう。これは、大切！でも、混乱の原因になる。だから...

今回のブログは、機嫌よく過ごすための基礎づくりについて話します。外見の若さや、見た目の美しさを求めがちですが。。。やっぱり、そのためには、心と身体、特に、気分よく、機嫌よくいられることが大事だと思います。気分良く機嫌いい人が、美しく若々しく...

社交ダンスを始めれば今の生活に幸せを加えられます。幸せになる理由その１社交ダンスを始めると・姿勢が良くなる。・姿勢がよくなると　視線が上がる。・視線が上げると　気持ちが明るくなる。気持ちが明るくなると機嫌も良くなって幸せになります。幸せにな...

こんには。ヒロスです。競技会や試合、発表会などで成功するためのコツ無意識レベルをあげておくについて話します。☑無意識で動ける身体の領域を　ひろくする為に練習していると　考えること☑競技会や発表会では、　無意識で身体が動ければ　心に余裕ができ...

今回のブログはヒロス流考え方シリーズ明るく、元気に過ごすためのコツ・人と比べる評価　　　　より＜　自分自身の評価を大切に・現状の把握　　　より＜　理想の将来をイメージする絶対的（自分だけの中）評価で　上手にやれるようなった！この感覚が大事相...

【閲覧注意！！】　日常生活で他人を評価してはいけません！！という前提・ご理解で読める方は、先を進めてください。まるでリーダーや、上司を評価するかのような内容ですので。。。優秀なリーダーや上司を見分ける３つの視点①パートナーや部下の微細なこと...

今回のブログは、ヒロス流　社交ダンスから学ぶ考え方です。ほめるポイント　　　と感謝するポイント　について話します。人を褒めるといいことだらけ。・人のいいところを発見できた喜び・相手に喜んでもらえる・人間関係がよくなる・人を褒めた後、自分の気...

今回のブログ一言でいえば上達のコツは強い欲をもって取り組む強い欲を持てば、後は、自動です。自動的に自分が反応します！という話です。これまでも何度か「上達のコツ」について話ました。＊検索部分で「上達のコツを」入力　してみてください。更にそのコ...

こんには。ヒロスです。社交ダンスは、カップルで踊ります。だから、相手の気持ちを　・明るくする　・陽気にすることばを使って、社交ダンスの時間を楽しく過ごしましょう。　カップルのコツ☑自分の機嫌が悪くなってきたな、　ということに気づけるようにす...

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回は、「楽しい」をキーワードに話したいと思います。・肉体的上達、・精神的な上達を学べる　社交ダンスをおすすめします。あなたにとって楽しいって、どういうことでしょうか？　土日だけでなく平日に...

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回のブログ一言で言えば私は、レッスン指導において☑ファシリテーター　として　　能力を引出す伴走者☑メンター　として　　助言者、承認者になることを目指しております。　社交ダンスのレッスンでは...

社交ダンスは、手をつなぎ、組んで踊るので、・肉体的な技術だけでなく・相手に対する精神（メンタル）的な技術も勉強になります。ダンスホールや、ダンスタイムでは機嫌よく、仲良く、笑顔を保つことが、とても重要です。　ダンスの練習、レッスンの時は、E...

社交ダンスから学ぶカップルのコツ社交ダンスで　かしこく　仲良く　楽しく　過ごせるカップルになれます。今まで自分達が　　正しいとか、間違っているとか、良い悪いをすぐに決めたがって、　モメていたカップルだと気づけます。社交ダンスで、良いカップル...

将来の不安って、どうしても頭に浮かんでしまいます。具体的でなく、漠然と浮かぶ不安もあります。将来の不安を減らせるように成長していきましょう！今回のブログでは、　手っ取り早い成長は、周りの人の注意や、意見を素直に聞くことという話です。それが、...

こんにちは。ヒロスとミスズです。いつもレッスンに出かけてきていただき感謝しております。ありがとうございます。　ヒロスダンススタジオでは、◇◇━━━━━━━━━　　また、行きたい、また、一緒に踊りたい━━━━━━━━━◇◇を目指しています。ま...

用語説明＊社交ダンスでは、　　男性をリーダー　　女性をパートナーと呼びます。今回のブログは、ヒロス流社交ダンスから学ぶ　カップルのコツ　※　男性編。。。　　です。　リーダー（男性）の、発言のコツについて話します。練習の時、男性のあなた自身の...

モノの消費コトの消費最近、耳にする言葉は、トキの消費　　　　→　引退コンサートや日本代表の試合観戦、　　　　　ハロウィン騒ぎに渋谷で過ごすこと　　　　　社交ダンスなど。　特別な、希少な時間や空間に価値を感じる時代のようです。　私達、ダンス教...

今回のブログ☑　何事も積極的に活動するには、　　自分の機嫌が良いことが大前提！☑　自分の機嫌を自分で取るのは、実は、　　難しい。☑　相手の機嫌をよくすると　　自分の機嫌がよくなり、　　気持ちが軽くなり、明るくなる。社交ダンスなどカップルで過...